孩子為什麽反復生病呢？
很多家長會抱怨，孩子三天兩頭就生病。天氣稍微一變化，身體就會出問題。那麽，怎樣幫助孩子提高抵抗力，我們應該做些什麽呢？
明代兒科名醫萬全指出孩子的特點是「肝常有余，脾常不足，心常有余，肺常不足」，孩子天生脾和肺就是相對不足的，所以孩子的脾和肺是養護重點。
1 脾常不足
脾胃是後天之本，氣血生化之源。萬全認為「脾胃壯實，四肢安寧；脾胃虛弱，百病蜂起。」也就是說，如果脾胃的功能比較虛弱，就容易滋生各種各樣的疾病。而孩子先天脾胃功能就是虛弱的，飲食上稍微增加一些負擔，孩子很容易就積食，經常積食脾胃就容易受損，無法正常消化吸收營養，給五臟六腑輸送能量，這樣孩子的體質就會偏弱一些。
怎麽判斷孩子是否吃得過量，是否有積食了呢？家長可以看看比如孩子是不是變得有口氣、舌苔比平時更加厚膩、大便是否有特別酸臭的氣味、晚上睡覺變得特別不踏實等等。觀察到這些情況，就要適當控制孩子的飲食，減輕孩子脾胃的負擔。幫助孩子養好脾，首先在於保證日常消化的良好，不要給脾胃過多負擔，預防積食，及時消食導滯。
2 肺常不足
孩子肺的功能是相對不足的。「肺主一身之氣，開竅於鼻，與天氣直接相通」。就是說呼吸系統透過鼻腔，直接與大自然接觸。消化系統中，比如嘴巴，還是可以閉上的，但是鼻子是不能「關」起來的，沒有設防，空氣中各種各樣的微生物、細菌、病毒都可以透過鼻子進入到呼吸系統。孩子肺常不足，所以，中醫講「六淫之邪」的入侵，最容易犯肺。孩子呼吸道疾病最為常見，比如感冒、咳嗽、甚至肺炎、哮喘等，也是這個原因。
怎麽強健肺的功能呢？脾土生肺金。脾是肺的母親，肺的功能，有賴於脾後天運化水谷精微不斷的充養。就是說，要養好肺，首先就是要養好脾。脾胃功能受損，母病及子，呼吸系統就很容易出問題。
長期積食的孩子，都是動不動就感冒、咳嗽，而且纏綿不愈的。經常感冒生病來看醫生的孩子，脾胃功能都是弱的。所以明明是呼吸道的疾病，比如喉嚨發炎、感冒、咳嗽，治療時都要重視處理孩子消化的問題。所以要讓孩子少生病，不要動不動就感冒發燒咳嗽，甚至發展成慢性疾病，第一步還是在預防積食，及時消食導滯。
文 | 李萌
來源：首都兒科研究所附屬兒童醫院科普
