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有娃之後,你認為哪些對「飲食健康」有利的電器是家庭必備的?

2024-04-29親子

提名電蒸鍋!完美實作:

1、少油,少鹽

2、不用洗炒鍋

既對「飲食健康」有利!又清潔方便(不用洗炒菜鍋),利於家庭和睦!

是我最近 下廚最愛 的小家電!

我選的分區電蒸鍋,能實作一鍋四用!

1、單層蒸:2000W聚能雙環,60s出蒸汽

使用場景:

1、給全家準備早餐,配合 預約功能 ,提前一天晚上把食材放好,早上起床就能吃了。

2、一人食,蒸水餃、泡面。我特別喜歡用這個超大的魚盤,鋪滿水餃,吃!蒸!餃!

我特地看了一下,底座水箱有兩個不銹鋼的圓圈,其實就是 2000W聚能雙環,可以實作60s出蒸汽

2、單層燉:相當於2個小燉鍋了

使用場景:燉中式甜品,例湯,煮飯,煮粥。

來看看我給自己安排的下午茶:

銀耳燉雪梨,加上一點點冰糖,燉上90分鐘,軟軟糯糯,微甜,瞬間秒殺某茶某雪某百道!

一人食,也可以用下層煮飯,煮粥,或者來幾塊排骨山藥做一份例湯~

3、下面燉,上面蒸:12L雙層大容量,真的夠吃

使用場景:一人食,解決湯、飯、菜一餐所有食物。

上面兩種方式的組合!一次性搞定例湯、米飯,再蒸點魚、蝦和蔬菜,就是完全不開煤氣,不用炒鍋的,營養豐富的一餐了! 12L雙層大容量 ,是真的夠吃~~(具體容量展示 見下圖 哦)

4、下面蒸,上面也蒸:1對1分區速蒸,口感剛剛好

使用場景:兩口或三口之家的正餐。

日常家居生活最常用的組合方式。

我家只要是我掌勺,就幾乎所有菜都是用蒸的。因為只有這樣,才可以實作 少油、少鹽、不洗炒菜鍋 的美好生活願望。

今日食譜:下層--足足兩斤的粉蒸排骨(排骨蒸到軟爛脫骨才好吃,所以我會蒸2-3小時);上層--兩個粗糧饅頭,一個小豬包,一份450g青花菜(預約2小時後,蒸10分鐘即可)。

嗯,是有蛋白質,有膳食纖維,有碳水,營養豐富的一餐了。

這裏要誇誇 藍寶新創的1對1分區速蒸功能——上下都有獨立的蒸汽通道,不同食材匹配不同蒸制時間,可以同時實作下層2小時蒸排骨,上層20分鐘蒸蔬菜。

這一點是有別於傳統的普通一體式電蒸鍋的。

一個小小的教訓——不要為了故意把盤子擺滿,而蒸整整2斤排骨!太多了!一家三口硬是沒吃完!剩了一半!第二天繼續蒸!(所以, 12L容量是真的大,真的夠用

於是,請看我們第二天的菜——

1斤的粉蒸排骨(前一天剩的),+玉米,+紅薯,+生菜,+菜心,也是蛋白質+膳食纖維+粗糧碳水的營養均衡的一餐了!

(溫馨提示:肉類可以剩,次日吃沒問題;蔬菜不建議剩下哦~)

順便還發現電蒸鍋另外一個 隱藏功能:保溫板!

是的,把電源線拔掉,一整個把電蒸鍋端上餐桌,由於下層裏面還有熱水,余熱也會起到加熱菜的作用。這樣就可以一直吃到熱菜了~保溫菜板也省了!

除了四種用法,它還有兩個神奇的精妙設計,真的很懂家庭「煮」婦:

1、 不會串味

上層的接汁盤,圍擋的四個角完美擋住汁水,和下層的凈水分開,同時蒸汽有獨立的口子出來。所以, 不會串味,原來是這麽解決的! 是誰設計的,妙,實在是妙!

2、蒸包不會濕

得益於神奇的鍋蓋設計,第一次蒸到這麽清清爽爽的饅頭!

除了饅頭,還有另一個很有代表性的食物,那就是:北京烤鴨。

由於孩子喜歡吃,我們家經常點北京烤鴨外賣。這次五一去了河南胖東來,也買了半只烤鴨(價效比是真高)帶到機場當晚飯吃。結果沒吃完,帶回家,第二天中午繼續吃。

怎麽加熱呢?以前用傳統蒸鍋蒸,烤鴨含水量變高,真的下不去口了;這次用了藍寶,蒸完還是原樣,非常滿意!(相當於可以 微波爐 用了)

最後,總結:

傳統蒸鍋有的功能,電蒸鍋也全都有;傳統蒸鍋沒有的,電蒸鍋也有——
1、沒水了也不空燒,自動停止加熱,安全能力滿分。
2、精確控制蒸制時間,蒸熟了自動保溫,不需要人工關火(vs傳統蒸鍋)。
3、可提前12小時預約,實作晚上放食材,早上開鍋直接吃早餐,方便。
4、2000W舉能雙環,60s出蒸汽,用電的,也能蒸得很快。
5、12L雙層大容量,1對1分區,上下設定不同的加熱時間,海鮮、肉類、蔬菜,各蒸各的,口感都能剛剛好。
6、雖然有兩層,但是不串味(vs傳統蒸鍋和一體式電蒸鍋),因為有獨立接汁盤,汁水和凈水分開。

而且,一鍋五用,有了電蒸鍋,小燉鍋、小湯鍋、電飯煲、微波爐、熱菜板都不用了!超值!(還能節省廚房空間哦)

京東和天貓連結都在這裏啦: