春季，萬物復蘇的季節，冬眠的動物走出了洞穴，青草、樹木抽出了嫩芽，世間萬物都在這個生機盎然的季節裏吸收營養，努力成長！
當然，我們的寶寶也不例外。經過寒冷的冬季，抵達溫暖的春天，寶寶的戶外運動量成倍增長，這對寶寶的生長非常有好處，而且有資料顯示，孩子身高的三分之一是在春季長的，所以，咱們抓住寶寶生長的黃金時間吧！
那麽為什麽春三月是長高的好時節呢？春季，是生發的季節。長個，順應的也是春季「生」的特性。
人體在經過夏長、秋收、冬藏3個季節後，體內的元氣已積蓄很多啦，只有順應春生特性進行推陳出新、暢發生機，那麽小寶寶們在這方面的表現就是開始長高啦~
那家長怎麽利用好這個長高的黃金季節呢？
開心的戶外玩耍
順應自然的變化特性，「春三月……廣步於庭，被發緩形，以使誌生」。在寒冷的冬季裏，人體的新陳代謝，藏精多於化氣，各臟腑器官的陽氣都有不同程度的下降，所以入春後，陽氣升發，加強鍛煉。我們可以帶著寶寶到空氣清新的地方，比如公園、廣場、樹林、河邊、山坡等地方，玩球、奔跑、放風箏、做遊戲，各種形式，寶寶喜歡就好，盡量多活動，使春氣升發有序，陽氣增長有路，促進寶寶生長
充足的睡眠
早睡早起，其實不止春天要這樣做，要一直這樣保證良好的睡眠規律。有的家長說孩子夜裏十一二點才睡，就算早早的躺下也是睡得晚。家長幫助孩子調整睡眠時間，白天不要睡太多，午睡時間不要太晚。設想一下，如果午睡三點開始，五點多睡醒，那孩子晚上的睡覺時間一定會拖的很晚，早晨起床時間也延遲，這是一個迴圈，如果有這樣的寶寶，那家長首先要做的就是調整孩子的隨眠時間。
為什要調整睡眠時間呢？因為我們寶寶生長所需要的生長激素，是在睡著之後1~2個小時，進入到深睡眠的時候達到分泌的高峰。而生長激素一般在夜裏11點到淩晨1點分泌的比較多。夜間的生長激素的分泌量會占全天生長激素分泌量的百分之七十。所以睡得晚，會導致生長激素分泌減少，不利於孩子的生長
營養的飲食
充足的營養，才能保證身體的需要。春天尤其要註意孩子的鈣，有的孩子會缺鈣。我覺得現在的孩子缺鈣多數不是因為吃的不好，而是吸收不好。就像堵車一樣，身體需要的營養都在路上堵著，運送不到目的地，導致缺鈣的出現。對於這點需要養好脾胃
小兒推拿
清補脾經，能健脾調中，保證脾胃的正常運化，營養物質的正常供給。如果脾胃虛弱的話改用補脾經。
清肝經，這點主要是因為小兒肝常有余，而且肝屬木，木旺於春，其氣主升，加上清肝經，防止肝生發的太旺，肝火旺會克脾土，影響脾胃的運化。
捏脊，讓各個臟腑的正常運作，讓身體各方面正常發育。
拿揉四肢，促進四肢氣血的執行。
拿揉五指節，調和氣血，而且在推拿的最後作為結束手法還能加強各穴之功。
清補脾經，家長的一只手握住寶寶的左手拇指，家長用另一只手的拇指指尖，延著寶寶拇指的橈側緣，從指根向指尖方向直推，再由指尖推向指根方向，這樣往返推，這就是清補脾經
清肝就是平肝，家長的一只手固定住寶寶的左手，露出寶寶的食指，家長用另一只手的食指和中指指腹，沿著寶寶的食指的指腹面，從指根推向指尖
捏脊，在後正中線上，自第一胸椎至尾椎端呈一直線。操作，家長以拇指和食中兩指，呈對稱著力，自龜尾開始，雙手一緊一松交替向上擠捏向上推進到第一胸椎，稱捏脊
拿揉四肢，家長一只手固定寶寶的胳膊，另一只手五個手指在寶寶的胳膊拿揉。四肢都要拿揉哦~
拿揉五指節，家長一只手手固定住寶寶的左手，露出做左手五指，家長另一只手的拇指和食指相對用力先掐寶寶的手指各個關節處，然後再用手指揉。
您聞到花的芳香了嗎？看到大樹的綠葉了嗎？春天已然到來，帶著孩子去感受這令人心醉的季節，不要辜負這大好春光
