我自己曾在職業發展高峰期激流勇退，回歸家庭全職帶娃三年；在眾人的羨慕中重回職場重回原位，又在回歸職場五個多月後毅然辭職重新回歸自己，找到事業的另一個開端。看到這個提問，深有感觸，所以想把這些年的一些積累分享給你。
作為全職過三年的媽媽，我非常清楚，媽媽們有太多的隱忍和堅持，有自己的想法卻又總被現實所牽絆。想做好陪伴又害怕手心向上的日子帶來的恐懼和不安。其實歸根結底，我們需要的是認同感和價值感。但現在的大環境下，不適合進行大量的資金投入去開實體店去加盟；也有人說可以去找一份穩定的工作？試問現在的經濟環境下，何為穩定？又有多少公司能滿足寶媽們隨時因為生病請假兼顧照顧孩子的需求，還能兼顧工作的需求？又有多少公司會因為考慮到寶媽的年齡問題而變相裁員？所以大多數人都告訴你可以做這樣做那樣的時候，卻很少有人問你，你想做什麽，你適合做什麽，你能做什麽！
回到題主的問題上，我想說的是，首先我們要做的是別讓自己成為一個99分的媽媽，做一個70分的媽媽就足夠了。
1.不要拿全副精力去跟無休止的家庭瑣事鬥爭
全職媽媽不是保姆，這也是一份工作，也有上下班的分別。孩子不需要喋喋不休，緊隨其後的媽媽，老公也不需要無微不至的服務。清潔不用每天那麽小心翼翼的維持，拖好幾遍地，擦好幾遍家具。買菜做飯也不用每天換著各種心思絞盡腦汁變花樣。因為我們需要自己支配上下班的時間。
2.管不住刷手機，囤貨，直播等行為
雖然我們需要放松，但不要借著學習育兒知識，收納知識的幌子，不知不覺沒完沒了的刷視訊打遊戲。因為那些帶給你的短暫快樂，最終會被空虛替代。一刷半天過去以後你會發現大腦一片空白，時間也溜走了，又後悔自己什麽都沒做，什麽都沒學到。 這種迴圈往復的空虛迷茫後悔懊惱， 最終會讓自己產生大量的內耗。
3.別讓胡思亂想控制了自己
大多數媽媽會覺得做全職媽媽是無奈之舉，是在犧牲自己的時間， 所以時常會覺得委屈，不甘甚至苦悶。再加上若遇到孩子哭鬧心煩氣躁，各種情緒一上頭，什麽都顧不上了。可實際上，我們陪伴孩子的時間， 他們也在陪伴著我們。而選擇全職帶孩子是我們權衡利弊後的決定，所以不是無奈，不是犧牲。只是因為這個選擇符合當下的現實情況而已。
那麽我們應該怎麽做調整呢？
1.學會任務分類
人不怕精力旺盛，就怕頻繁調整身份。一會做家政的工作， 一會又清點添置家當，一會又換成家教督導學習，換誰精力都跟不上。所以把每天要做的事情通通寫下來按照重要緊急的程度分類。
例如重要緊急：引導孩子形成好的習慣
重要不緊急：自我增值自我提升（讀書，運動，學習等等）
緊急不重要：家務（買菜做飯打掃衛生洗衣服等等）
不緊急不重要：刷手機，追劇，整理衣櫃書架等等
前兩類事件放在精力比較充沛的時間去做，緊急不重要的事情一般是在固定時間去做，最後不緊急不重要的實際，放在碎片時間順帶做。
2.學會保持進步
不要把孩子和家庭變成自己的束縛，那是我們的牽掛但並不代表你的所有時間都要跟它死磕。找到自己喜歡的一些事情， 例如看書，運動，學習新的技能等等，用這些事情來充盈自己。讓自己有一定的自我空間和時間，是回歸到自己身上的。你的關註點不在圍繞一日三餐，不在追著孩子老公屁股後面，家庭氣氛也會和諧很多。因為孩子想看到有自己事情做的專註認真的媽媽， 老公也想看到充實有活力的你。最重要的是你有時間把關註點放在自己的身上，就能找到樂趣，找到充實感，再透過做那些喜歡的事情找到自己的存在感和價值感。
3.學會分流家庭瑣事
不要大包大攬，一個人把所有事情都扛完了。跟愛人， 孩子商量制定一個家務分配方案。這樣他們參與其中，也會覺得自己有存在感，會覺得自己被需要，還能提升家庭和諧程度， 何樂而不為呢？
4.保護好自己的狀態&情緒
讓自己畫個美美的妝，保持和姐妹們的聯絡，偶爾聊聊，出去走走看看外面的世界，換個環境心情也會不一樣。同時針對家人的協助，不要要求盡善盡美， 即使他們做的不夠好，但也能分擔一部份，放寬心放下抵觸的情緒，你也會輕松很多。
5.保持愛好，發展副業
如果你會畫畫，你會彈琴，你會做輔食......這些都可以在對新手相對有好的平台上去發展一門副業。因為隨著孩子的成長，我們自己的時間會越來越多，時間和精力管理也越來越得心應手，全職媽媽的身份，就成了我們發展副業的優勢。
說到底全職媽媽們最擔心的地方是自己迷失掉方向，變得不知道如何努力，因為大多數人的一生都是被牽著走的；一開始是父母，再後來是工作，接著是孩子和家庭。所以更多的都是被推著往前走的。如果我們知道了努力的可行方向，其實就不用擔心是全職還是在職，畢竟很多在上班的人也只是上班混著日子而已， 根本談不上努力。
全職媽媽這個角色，沒有風平浪靜，更沒有海闊天空。所以我們沒有時間玻璃心，也沒有太多時間黯然神傷，因為我們要的東西不一樣。我們希望又帶娃又陪伴，又想賺錢又給孩子樹立榜樣，那麽必然要承受別人承受不了的，只能自己往前沖。為母則剛這句話，只有真正做了媽媽的人才會懂。
看到這裏，如果你們還是不知道如何做調整，如何找到自己的熱愛，保持自己的狀態，也歡迎你們來找喵姐聊聊哦！我會把這些年來的所有經驗全都交付給你們，幫助你們捋清現狀，回歸最好的自己！
