青豆作者淩想老師的親身經歷，關於媽媽的身份焦慮和個人成長，希望給大家參考和幫助：
我記得，自己懷孕後，身體不如平時那麽舒服，順理成章就對自己放松了要求：工作上差不多就行了，現在的重心是養育孩子——我這麽告訴自己。及至孩子出生後頭兩三年，我也不如以前那麽有幹勁，雖然表面上看起來做得還不錯，但我心裏清楚，在工作和個人成長上，自己用了幾分勁。那幾年， 我試圖說服自己：這樣歲月靜好的日子也不錯。
一個女人，有了孩子，照顧孩子、家庭已經焦頭爛額、身心疲憊，事業上又沒有太大的野心，混個中流偏上就可以了。孩子大一點，好帶一些了，就學學古琴，玩玩攝影，陶冶一下性情——這樣過日子也挺好。奮鬥來折騰去，不就是為了歲月靜好嗎？現在就可以做到啊。 然而那幾年，我的焦慮和迷茫一直如影隨形。 我騙不了自己。
我想把日子過得有趣，然而這種小情小趣讓我覺得越來越無趣，整個人也慢慢變得像白開水一樣寡淡乏味。我意識到自己在縮小舒適圈，縮到家庭那麽小，自成一個小天地。外面的世界已是風起雲湧，這樣的歲月靜好是那麽單薄，經不起風吹雨打。回顧那幾年，除了養大一個孩子，好像沒有做什麽值得一提的事情。每每年終回首，總覺乏善可陳。朋友相聚，好久不見，問起近況，三個字就足以概括一大段時光：還那樣。都說平平淡淡才是真。我隱約感到： 此平平淡淡非彼平平淡淡。
曾經和行業裏的一位前輩聊天。他的人生前 46 年一直過得無知無覺、隨波逐流，直到 46 歲那年，他被現實逼得走投無路，方才驚醒，意識到如果再這麽過下去，即將到來的退休生活會是什麽樣的，就是一個沒有存在感的人。他開始轉變，改變工作態度，改變孤傲的性格，創造機會，抓住機會。如今，他已經退休好幾年，卻過得比上班時還精彩，是幾所大學的客座教授，幾家公司的顧問。
他對我說，很多人都喜歡待在舒適圈裏，不願意成長，因為那很辛苦，還會痛，但生活會一步步緊逼。為了逃避生活的逼迫，很多人會把舒適圈縮小，確保自己還能待在裏面。就這樣，生活一步步緊逼，舒適圈一點點縮小，人的生命力也越來越單薄，最終薄成了一張紙，不堪一擊。
現在每周末，我會去一所高校上心理學的在職課程。這個課程我上了兩年多。這兩年多，每個周末，我一天用來陪孩子，另一天用來上課。有時候孩子沒人看，我也帶著橙子一起去上課。帶上小畫書、零食、作業，我聽課，橙子就在旁邊吃吃喝喝，讀讀玩玩，或者趴在桌子上睡一覺。有時老師講得有趣，橙子也聽得入了迷，還有模有樣地學我做筆記。從早上八點半到下午四點，橙子就這麽陪我坐一天。我不覺得這麽做委屈了孩子， 我相信，這樣的耳濡目染，身體力行，也是一種教育。
我們是母親，但我們首先是一個人。一個完整的人，有自己的生活，自己的夢想，自己要走的路。 我們愛孩子，這毋庸置疑，但孩子不是我們的全部。這些年，我越來越深地體會到：每一個人，內心都有向上向好的渴望。就像一顆種子千方百計要發芽，一棵小樹拼命要長高一樣，這是大自然給每個人設定的生命密碼。所以，當一個女人放棄了成長，不管她是出於什麽借口，她的內心一定會有焦灼。而為了緩解焦灼，很多人會選擇不同的方式做鴕鳥。
鴕鳥一：假裝視而不見，安慰自己說，這就是歲月靜好，平平淡淡才是真——就像我曾經做過的那樣。鴕鳥二：把焦灼的壓力轉移到孩子身上，望子成龍——我做不到的，你要做到。
然而，放棄了自己，把精力和時間全部用在孩子身上，很容易有犧牲者心態。
「為了你，我付出了那麽多，你還不聽話。」這些話，即使不說出口，孩子也會感覺到。他會為此自責，覺得自己對不起媽媽的付出。更何況，誰願意總是背負著另一個人的希望呢？太累了！
鴕鳥三：用身體的忙碌掩蓋頭腦的懶惰。忘了是誰說過，很多人，寧願做任何事，也不願意動腦子去思考。他們會忙給別人看，忙給自己看——你看，為了孩子，為了這個家，我已經忙得腳不沾地了，哪有時間顧事業，更別提自我成長了。
我曾經問一個正在創業的人：「你這樣辛辛苦苦，大風大浪，是不是太累了？」他回答得不假思索：「是很累，但累得開心。」
我有所悟。真正的成長應該就是這樣吧——累，並快樂著。 當你感到自己在成長時，那種內在的喜悅，那種成就感，不斷變厚重的生命力，是一種更高級的快樂。
當一個母親由內而外散發著這樣的光芒時，她的孩子是會受益的。母親的成長，是對孩子更長遠的負責。
——淩想【好媽媽都懂的心理學】
