孩子專註力差具體表現在哪方面？是否分析過造成孩子專註力差的原因？孩子年齡是多少？
孩子專註力被打破，與我們家長的陪伴行為有很大關聯。家長可以觀察自己或孩子來判斷孩子專註力差的根源在哪裏，然後有針對性的進行改善和相應訓練。
一、專註力被破壞的原因篩查：
①不同家長教育態度是否存在明顯分歧? 導致孩子經常不知道聽誰的好。
②是否過度嬌慣孩子，使孩子缺乏行為規範？
平時陪孩子的大人一刻不離孩子的視線，孩子塗鴉，稍有偏移就指點，甚至替孩子畫，剝奪了孩子自己動手的能力；
孩子玩玩具，時不時地問「玩的什麽呀」「要不要喝水呀」「吃點水果吧」。孩子的思路經常被打斷，無法完成自己獨立思考的完整過程。
③給孩子買的玩具或書籍是否太多了?
現在各家各戶生活水平好了，有了孩子，就要提供給孩子各種各樣的玩具及書籍，其實可以，但是平時呈現在孩子面前的不要太多，太多會導致孩子不知道如何選擇，花樣多之後會造成孩子經常三分鐘熱度。
④家庭氛圍是否大過吵鬧，無法給孩子提供安靜的環境？
這一點根據孩子本身的性格決定。
我周圍一些孩子任由周圍環境如何吵鬧，他都會集中在自己的事情上面不受影響；
但大部份孩子都會受到環境的影響，這種影響在學齡前看不出來，覺得孩子非常的外向，能與大家達成一片，等孩子上小學做作業時，環境再這麽吵鬧，學習效率就大打折扣，無法專心。
⑤孩子對學習進度是否感到吃力？
如果孩子在玩或遊戲時專註，唯獨學習時三心二意，無法專心，要觀察孩子是不是知識點有盲區，不要一味批評指責孩子不專心。
⑥給孩子的批評是否太多，表揚是否太少？
正面積極的環境中，孩子很容易發揮自己的主觀能動性，相反，經常被否定的孩子，自信心受挫，受冷暴力語言的暗示，長此以往，專註力會大打折扣。
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二、找到原因，改變培育環境
①家庭環境不要太嘈雜。
註意：這裏的不要太嘈雜不是要保持絕對安靜，比如說孩子在自己屋裏寫作業，其他屋就必須絕對安靜，不是這樣的，即使高考也無法做到考場外沒有雜音。這裏說的環境就是相對安靜，獨立的書房去學習。
②學齡前，陪伴人盡可能放手。
當孩子在專註的玩一個玩具，或者畫畫時，除非被孩子邀請，否則不要去打擾他。
嬰幼兒期培養的專註力，將來上學後會很容易高效率學習。
③抓住孩子專註力不同時間
三、控制孩子的飲食
許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，盡量讓孩子少吃含醣類和添加劑的食品。
四、培養孩子的意誌力
透過培養孩子的自立能力和責任感，幫助孩子鍛煉意誌力、培養孩子養成有始有終、善始善終的做事習慣，及時給予孩子肯定和鼓勵。培養一項或兩項身體能動起來的體育運動，跑步和遊泳，跳舞也可以，培養堅持，不怕吃苦的能力。
五、父母一定常陪伴，兒童的成長關鍵期就那麽幾年。
0-3歲是情感的培養關鍵期
3-6歲是性格的培養關鍵期
6-12歲是學習能力的培養關鍵期
12歲以上家長基本上就要尊重教育，家長少說多征求，與孩子商量的時期。
所以孩子的成長關鍵期在前12歲，無論是情商、社交、性格還是規矩都很重要，所以父母一定親力親為，盡可能自己親內建孩子，引導孩子。
六、善用訓練方法
（1）走平衡木或者獨木橋
適宜：3歲以上
單腳走平衡木，可以讓孩子高度集中註意力，不受外界打擾。
（2）拼圖遊戲
適宜:2歲以上
目標：提高孩子對形狀的認知，提高註意力
操作要點:
1.選擇難度適宜的拼圖，以兒童喜歡的形象為主，根據年齡段選擇不同的拼圖，進階拼圖是不錯的選擇。
2.可以對照完整形狀進行拼搭，家長可以針對圖塊拼接處的特點進行指點。
活動延伸：提高拼圖難度，塊數越來越多，圖形變得更加復雜。循序漸進，培養成就感，保持對拼圖遊戲的熱情。
（3）戴帽子遊戲
適宜：1~2歲
目標：觀察不同形狀的瓶子，提高孩子的註意力。
操作要點:
1.家長準備好不同的塑膠空瓶，蓋子和瓶子分成兩組放。
2.講解和示範配對方法，給瓶子找合適的蓋子，「戴上正確的帽子」。
3.瓶蓋形狀和大小要有明顯的區別。
（4）一起畫遊戲
適宜：2歲以上
目標：先描後畫，觀察不同的線條，提高兒童的註意力
操作要點:
1.家長準備一些半成品圖畫，先用深色粗筆把輪廓畫出一部份。2.簡單直線部份用淺色勾畫，預留出來。
3.孩子用深色粗筆描出預留的淺色條。
活動延伸：由淺入深，可先從橫豎直線開始。孩子從描樣開始，熟練掌握後，改為臨摹，難度可隨孩子的年齡進行調整。
推薦一套會講故事的塗鴉本，不僅能塗畫，還能鍛煉孩子語言表達和想象力。
（5）挑戰魔法線條:
適宜:3歲以上
目標:根據數位順序及線條顏色正確連線，培養孩子註意力及感官刺激。
操作要點:
1.家長準備一些連線的書，難度從易到難，根據年齡調整；
2.孩子正確連線，完成整幅圖接著表揚。
（6）趣味找不同:
適宜:2歲以上
目標:仔細觀察兩幅圖，並準確找出不同處，提高孩子註意力
操作點:講解或示範給孩子觀察兩幅圖，然後找出或說出不同處。
（7）舒爾特方格訓練：
這個對幼兒專註力培養非常簡單有效，可以試試。註意：從簡單到困難，逐步增加難度。
我家大寶因為是第一個孩子，家裏人比較寵，老人幾乎什麽遊戲都陪在身邊，專註力在早期就被打破了，我意識到這個問題，就給她進行了舒爾特方格訓練，效果很不錯，她也比較喜歡挑戰，有時候我都比不上她的速度。
（8）使用瓢蟲運動機：
適宜：3歲以上
既鍛煉了孩子的體能，激發大腦細胞發育，還能提高專註度。
