老人常說：一陣春雨，竹筍一截高。現在是春天，這個季節是孩子最容易長個兒，俗稱一年當中的黃金期「長高季」！這是因為春天是萬物生發的季節，人體內氣血津液化生促進新陳代謝，是孩子生長發育的黃金期
世界衛生組織研究證實： 孩子的生長發育有顯著的季節性，特別在春季，其生長速度是其他季節的2~2.5倍。
明媚的春光裏，如何讓孩子不負春光突突猛長呢？秘密就藏在4個地方。
1）秘密藏在春光裏
孩子長個要補鈣，鈣被吸收才有效，那就需要維生素D的幫助。
春日裏，陽光和煦，是人體感覺最舒適的季節。帶孩子到戶外多進行活動，讓孩子接受充足的日光照射，在暖暖的春光裏，紫外線就能夠促進孩子體內合成足夠的維生素D。天然鈣吸收，促進孩子骨骼生長。
2）秘密藏在運動裏
研究表明，經常運動的孩子要比不運動的孩子平均高出2~3厘米。
合理的運動能夠促進生長激素分泌。
讓孩子在春天的陽光下多運動，能夠促進氣血迴圈，從而促使骨骼得到充足的氣血滋養，使骨骼生長發育更好。
利於孩子長高的運動有講究，家長千萬要收藏好。
單杠懸掛
這是一項牽拉身體的運動
