新生命呱呱墜地之際，產後媽媽們的身體亦歷經一場巨大考驗。此時，一碗暖暖的養生湯品，仿若身體恢復途中的貼心小助手，既美味又能滋補身體。
先論養生三寶湯。其內含黨參、黃芪、紅棗與烏雞。黨參和黃芪乃補氣之能手，能助產後虛弱的媽媽們迅速恢復元氣。紅棗的甜香，不單令湯品口感更佳，亦能補血養血。烏雞更是富含多種營養，此幾種食材組合，對於產後氣虛、惡露不下的媽媽而言，簡直是量身打造。
胡蘿蔔排骨湯亦甚佳。排骨可提供豐富的蛋白質與鈣，胡蘿蔔富含維生素，鮮玉米香甜宜人，再佐以生姜去腥驅寒。飲此湯，仿若為身體註入滿溢的活力，尤其在促進傷口愈合方面功勞不小。
魚頭豆腐湯乃經典之選。魚頭鮮嫩，豆腐滑嫩，加之幹貝提鮮。滿滿的高品質蛋白質，不但能助力媽媽們身體復原，還能促使乳汁持續分泌，令寶寶飽食。
香菇花膠煲土雞不容小覷。香菇的獨特香氣、花膠的滋補功效、土雞肉的緊實口感，三者完美融合。此湯下肚，能使產後的身體獲得全方位滋補，乳汁分泌亦會更為順暢。
絲瓜菌菇排骨湯，聽來便覺清爽。絲瓜的清甜、菌菇的鮮美與排骨的醇厚相互交織。其特適產後調理，能助媽媽們清熱解毒，令身體保持清爽舒適之態。
豆苗蘑菇湯乃寶藏湯品。豆苗、口蘑與金針菇相聚，那豐富的維生素和礦物質仿若為身體的免疫系統註入一針強心劑，使媽媽們的抵抗力節節攀升。
紅棗桂圓湯，簡單卻極為有效。紅棗與桂圓搭配，恰似一對黃金搭檔。補血調理身體之效甚佳，能有效改善產後貧血之況，讓媽媽們的面色漸趨紅潤，抵抗力亦隨之提升。
豬蹄花生湯為眾多媽媽所喜愛。豬蹄滿滿的膠質，花生香脆，二者結合，不僅對皮膚彈性的恢復大有益處，還能促進乳汁分泌，讓媽媽們在恢復美麗之時，亦能更好地照料寶寶。
鯽魚豆腐湯的催乳作用有口皆碑。鯽魚的鮮美與豆腐的嫩滑相得益彰，為產後餐桌常客，為寶寶的 「口糧」 提供有力保障。
黃芪豬蹄湯同樣出色。黃芪的益氣補血功效搭配豬蹄的營養，對於產後氣血不足的媽媽們，是上佳之選，能讓媽媽們迅速恢復氣血，重煥生機。
產後媽媽們在擇取這些湯品時，務必依據自身體質與口味調整。同時，亦要關註食材的新鮮度，采用正確的烹飪方法，如此方能讓身體充分汲取湯品中的營養，更快恢復健康。
