最近誇誇群很流行，很多人充分享受了被誇的快樂。你的缺點，短板，倒黴事都可以成為誇獎的素材，群內空氣其樂融融，人人自信滿滿。
但是，相信大家也意識到了，誇人也是分不同水平的。高手誇人，如沐春風，而笨拙的誇獎有如濃膩的雞湯，讓人腸胃不適。尤其要把壞事誇成好事，需要特別的用力技巧。稍有不慎，誇獎就變成了嘲諷，反而弄巧成拙。
還好，在把壞事變成好事，從困境中發掘資源這方面，沒有人比心理咨詢師更有經驗了。所以，今天我來教大家提高一下這方面的姿勢水平。
把壞事誇成好事，從低到高，可以分為7個等級。
笨拙級：無原則尬誇
這種級別的誇人，基本就是堆砌各種牛逼的形容詞。例如二十年前的灌水貼：我對樓主的景仰有如滔滔江水連綿不絕，又如黃河泛濫一發而不可收拾……全是主觀詞，大詞。不管對方實際情況如何，都可以拿同一套詞兒誇。
你說你很失敗，可是我誇你很好。你不招人喜歡，可是我誇你很好。你說你最近一直倒黴，可是我誇你很好。你說真的不好！可是我就是誇你很好！
不多說了，這個級別沒什麽意義。
被誇的人不信，誇人的人自己也不信。
入門級：轉移視線誇人
這一級的標準，是要具體，有事實支撐。
基於事實的誇，才能體現人與人基本的真誠。真誠就難免要面對現實，總有一些事實是負面的，誇不出口。這一級的處理方式是選擇性無視。
這個級別經常用的說法是：「雖然……但是……」雖然你有XXX的問題，但是你還有XXXXX，XXXX，以及XXXXXXX的優點啊！這就是積極心理學的精髓：轉移視線。問題是存在，我們承認，但是世界上還有很多更美好的事物，何必老盯著那點問題看，跟自己過不去呢？做人嘛，最重要的是開心……
雖然你沒車沒房，但是你有一份好工作啊！雖然你沒車沒房，工作也不好，但是你腦子好使啊！
雖然你沒車沒房，工作不好，腦子也不好使，但是你長得帥啊！
雖然你沒車沒房，工作不好，腦子不好使，長得也一般，但是你心地善良啊！
雖然你……好了，再列舉下去有點殘忍。把握一個尺度：優點要比缺點更大，否則就成了反諷，像是：「雖然你長得不好，但是P圖技術好啊！」
這就是典型的拍馬屁拍到了馬腿。
進階級：積極視角誇人
誇人要上檔次，就不能回避那些讓人不快的事實。進階級的誇人者，絕不會只用一句「雖然」把陰暗面一筆帶過。相反，他們會嚴肅認真地看待這個部份，一邊承認它的重要性，一邊也給出獨到的視角，揭示出硬幣的另一面。
相對主義是最簡單的一種思路。理論上任何事物都不是絕對的，沒有絕對的好，也沒有絕對的壞。就像杯子裏的水是半空還是半滿，關鍵看跟誰比。如果你考了倒數第二，至少你超過了倒數第一。如果你就是倒數第一呢——我在北大念書時，有一句話萬試萬靈：「至少我是北大的倒數第一！」
「至少」，是這一級別的關鍵詞。當你抱怨半空的杯子時，說明它至少不是全空，對吧。只要用心，任何問題都可以發現它「相對還好」的一面。
舉個例子：
——我跟女朋友吵架了。——你有一個女朋友，這足以說明你的魅力！
——不是，是前女友。
——哇！首先你有過女朋友，其次你跟她現在還能保持聯絡！
——沒有了，她剛把我拉黑了。
——太羨慕了！至少她沒在分手時就把你拉黑……
每一句話都無法反駁，某種程度上也讓人有點開心。但這種方法有一個局限，就是標準被降得很低，有時候低到無底線。你做什麽在對方看來都是神跡，完全是一種舔狗式的崇拜。如果你是一個不放棄自我追求的上等人，就不會太開心。
所以，誇人的姿勢水平需要進一步提高。
專業級：資源取向誇人
達到這個級別，就可以算登堂入室了。
資源取向的基本邏輯是：你帶著那麽多問題，但是！你居然活到了現在，還有了今天這麽大的成就（看不到成就怎麽辦？打回到上一級重練），那你一定在別的方面有什麽過人之處啊！你的問題越大，代表你克服問題的能力越大！
你不努力。不努力還能考上大學？你牛逼了。你大學不好。大學不好你還有這麽好的工作，你一定是上輩子拯救了銀河系。
你沒工作。不工作都能有飯吃？你好有辦法。
你長得不好看。不好看都有女朋友，你是李誕嗎？
我沒女朋友。哇！那你肯定有別的支柱……
好吧，最後一句味道有點變了——領會精神吧！重點是不回避問題，每個問題都正面硬剛，不要怕。問題嚴重才說明這個人有資源，有辦法。
這種思路跟上一級合用，有奇效，例如：
——真倒黴，這個月業績又只完成了一半。——好厲害！你居然已經完成了一半！
——厲害什麽啊，老板把我罵慘了。
——說明老板對你有更高的期待啊。你業績沒完成，老板不開掉你，還對你保持那麽高的期待，說明你一定在別的什麽地方表現過於優秀……
高手級：解構式誇人
從這個級別開始，我就不知道怎麽教了。
解構的意思，就是對同一個現象做不同的理解。要知道，問題之所以成為「問題」，缺點被看成「缺點」，都是因為我們的語言定勢使然。如果跳出原有的思維框架，同一件事就可以從問題變成優勢。有時候只要換一個名字就好。
比如說自卑。
一個人自卑，求誇，你就可以說：「這說明你對自己有很高的要求啊。」
你看，原地變身。東西還是那個東西，換了一個名字，內涵就不一樣了。
對焦慮的人，你可以誇：「你在追求完美。」莽撞的人，你可以誇：「你很勇敢，對世界有足夠的信任。」
小氣的人：「你很真實，忠於自己的內心感受。」
好吃懶做的人：「你懂得如何享受生活。」
內向的人：「你一個人也可以獲得快樂。」
……
名字都是標簽，無所謂好與不好。只要你跳出習慣性的視角。這時候誇人就已經突破了技術範疇，達到一種藝術的高度。運用之妙，存乎一心。
大師級：功能取向誇人
功能取向來自一種哲學觀，它認為問題不是靠【原因】導致的，而是靠【功能】維持的。簡單地說，就是所有的「問題」都會帶來某種「好處」。如果你學習過一點系統家庭治療，或者阿德勒的目的論，就會更容易理解一點。
簡單舉些例子——
小孩沒做作業，求誇。「太好了，這下你可以享受到老師的額外關註了！」開會遲到了，求誇。「大家都在等你，這是領導才有的待遇！」
甚至可以用於更嚴重的情況：
一個人抑郁了，求誇。
雖然抑郁是一系列痛苦的心理和生理癥狀，這當中沒有任何故意的成分，但你也可以看到，它會帶來一系列的人際關系改變，客觀上會有某些好處。
你就誇：「你總算可以名正言順休息一下了。」或者：「你找到證據讓父母承認你的痛苦了。」
甚至：「也好，老板再也不敢輕易罵你了！」
這種思路比較反常規，掌握起來很難，說出口更難。說得不好，聽起來就像是在指責對方，仿佛是為了這種好處，故意制造出這個問題一樣。絕對沒這個意思，問題本身還是問題，我們只是對它引起的效應看到積極的一面。
前幾天，我從一個德國家庭治療師那裏學來一句：
「這是一個天才的解決方案！」他評論某個案例，「這個孩子病了，所以奶奶不再指責媽媽，媽媽可以離開爸爸，爸爸有動力賺更多錢，家裏跟其他親戚的關系也變好了……這個孩子貢獻了自己，一下解決了家庭所有其它的問題！」
病不是病，是天才的解決方案，嘖嘖。
用這種方式誇人，需要有一本正經胡說八道的能力，還要適度的幽默感。
（同時，做好挨揍的準備）
殿堂級：悖論式誇人
好了，最後是我心目中的誇人最高境界。
這個境界可以這樣描述——問題本身就是問題的解，你越有問題，就越沒問題。你打出來的每一分力都反彈回自己身上，變成令人迷惑的吹捧。
舉一個我師叔劉丹老師的經典案例：
「你對自己缺乏自信這一點，特別的有信心。你是一個對自己很有信心的人。」？？？？？
無從反駁啊，反駁也沒用。問題本身就是另一個層面的沒問題。你往哪裏去？越證明自己不好，越表明你對自己有信心。——你要是不想對自己有那種信心，就不能再氣勢洶洶地批判自己。總而言之，自己把自己繞進去了。
再舉幾個我咨詢中的例子：
「你一定很接納自己這種自我不接納的特點。」「你不願意聽父母的話找工作，說明你真的是一個非常獨立的成年人。」
「他們一定很愛你，所以才處處針對你。」
生活中，悖論常常會導致問題。你怎麽做都是錯，這叫雙重束縛。但是水能覆舟亦能載舟，運用同樣的原理，也可以怎麽做都是對，怎樣都值得誇。你有問題？問題可誇。你想解決問題？精神可誇。你解決不了問題？維持問題的本領可誇。你全身上下一點可誇的都沒有？哇塞，那就太值得誇了！
達到這個境界，萬事無不可誇。
好了，誇人的進階之路我就介紹得差不多了。師父領進門，修行在自身，請大家在評論這篇回答的同時，有意識地練習使用上述技巧。
祝大家學有所成，誇出風格，誇出水平，誇出亞洲，誇向世界。
