普遍練不大？
那要看看這個大是和誰比的了，如果是和歪果仁比
我還是很慶幸咱普遍都練不大的！國外的科技健身之風還好在國內沒咋蔓延開，要不然一說健身別人就會像看吸毒的那樣看你了
其實在國內，健身更多的是趨向於一種養生。 很多人去健身並不是為了像國外那樣Bigger than Bigger
隨便問問身邊去健身的人，很多得到的回答都是：為了不讓工作摧垮身體、為了能肆無忌憚的吃好吃的、為了提高身體素質以更好的當家裏的頂梁柱。
對他們來說，健身更多的是練一種裏子，而不是外國那樣的「面子」。
而透過健身所帶去的身材上的改變對他們而言，更可以說是一種「副作用」吧。只不過這種副作用剛好get到了好的一方面上。
長期健身的人都明白一件事：減脂只是體力活，而增肌是腦力活！長肉真的比減肉難！
減脂期，刷脂、忌口就好。增肌期就不一樣了
攝入的蛋白質要算、睡眠時間要足、訓練量要到位，包括各種營養跟上等等。
正常人都是把健身當愛好，下班後去練一練，洗個澡回家陪陪家人，或者繼續去完成工作上的事情，哪還有心思考慮怎麽才能完美增肌？
況且按照當下的大眾普遍審美而言，沒有多少小年輕想把自己練成阿諾那樣的。對很多人，特別是女性而言，健身到彭於晏那樣的程度，已經是「大的有點誇張」了！
說真的，健身久了的人，誰還會把彭於晏當作健身目標呢- -？（顏值除外）
但是國外的審美，就是以肌肉硬漢為主
別的不說，光看那些好萊塢的影星就知道了。作為文化輸出的第一站，那些歐美男星，基本上都是五大三粗的
錘哥沙灘出浴圖
美隊單手拉直升機，雖然我知道很扯，但是這二頭確實讓我i了！
強森的每一次出場，都能撲面而來的感受到什麽叫做「鐵血硬漢」，有段時間就特別迷戀UA的Rock系列物件
人國內起審美帶頭作用的明星們都是這身材了，那歐美的民眾們甘心自己還瘦的和小雞仔一樣嘛？
為了變大，國外類固醇在健身房內的使用情況 已經達到了泛濫的地步！
據統計，在英國有6萬人使用過類固醇
而在美國
這個數位更是達到了百萬
近年來，類固醇的使用在健身圈內處於上升狀態
科技健身的氛圍在國外愈加濃烈
藥紮進去，在配合上訓練和飲食。
肌肉的增長速度就和開掛一樣，並且可以實作一邊增肌一邊減脂的理想狀態
這些科技戰士很多並非職業選手，單純只是個人興趣愛好，在他們觀念裏，健身就是要把肌肉練大！
身邊人靠科技進步迅速，自己也不能落下！再加上外國的健身風氣也確實夠盛
在健身房，越大，越壯，自己就越能得到認可！那我無論如何都要練大！
但是國內呢？一說到擼鐵，個個都怕自己會成為史瓦辛格。
尤其是那些粉絲們一聽到自家愛豆在那鍛煉身體，那就得給你鬧個哭天喊地，深怕愛豆一下練過拿了當年的奧賽第一。
感受一下這畫風....這些反圈粉們是認真的嗎？？
【給我住手！！別再讓手臂更粗了】
【適當舉鐵就行了！聽見沒有？】
【不要再練什麽胸肌了！已經很滿意了！】
【雖然很喜歡你的腹肌，但是別練的太壯！】
【肌肉線條很棒了，不要再舉鐵啦！】
【好大呀！二頭比臉還大了！】
【薄薄的一層肌肉就好了，不要再舉鐵了！】
【這樣就可以了，別再舉鐵了！】
【胸肌太大了，是正常的嗎？】
【不許舉鐵了！二頭太大了！】
【別舉了，聽到沒有？乖！】
還記得，當初學校要求家長和孩子在家一起觀看那個什麽【開學第一課】，還要寫觀後感。
一開場，四個抹著厚粉、塗著口紅、畫眉畫眼線的人上來又蹦又跳，如果這就是我們廣大青少年的「勵誌偶像」，那麽這群孩子的未來，真的不敢想象！
這不叫【開學第一課】，應該叫【明星第一課】！還要學生們寫觀後感？看看瘋狂的彈幕就知道小學生們是多麽絕望：
有些家長就更是直接開懟，玩呢？
對於這種現象，矮大緊的一些話其實說的蠻中肯噠
有了這些粉絲的愛（qian）。愛豆們自然也不能違背粉絲們的意願呀，陰柔風之盛，連人民日報都坐不住了。就是在這樣的大背景和審美風之下，還有多少人想把自己練壯起來？
說白了，健身目前在國內依舊是小眾。刷劇、開黑、看直播才是大眾的娛樂方式。因此很多不健身的人認為：只要有去健身房的人，到最後必定都會練成這樣，惟恐不及！
除非是對健身愛的深沈，或者是職業健身，又有誰會想著把自己練大？大家都是想著，練到差不多就得了，只要穿衣服的時候沒有肚腩露出來就是最大的勝利，僅此而已。
不要覺得中國的肌肉男普遍練不大了。和絕大部不去健身的人比，他們真不小了！
（自己在健身房裏維度算小了，那天帶一個身材正常的同事去練，才知道練和不練的差距）
所以，別問中國肌肉男為什麽練不大了，就沒多少人真真正正的在增肌鍛煉，還談什麽肌肉男大不大呢？
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