1、最開始接觸巴氏刷牙法是在大一，我們大三的師兄申請了一個課題，課題具體名稱忘了，大概就是口腔醫學生對巴氏刷牙法的學習和掌握曲線一類的吧。那個時候我才發現我的刷牙是很糟糕的。
當時師兄們為了省錢，沒有采購成品的菌斑顯示劑，而是自己配置的菌斑顯示劑，味道特別差。用菌斑顯示劑漱口之後，滿嘴都是紅紅的，並且 每次無論我在實驗的時候多努力，多認真，花多長時間刷牙，每次評價都不是A。 我就納了悶了，巴氏刷牙法到底是個啥？
2、雖然還是有刷不幹凈的地方，但是每次都在嘗試認真用巴氏刷牙法來刷牙。大四之後，學習了口腔預防醫學，對巴氏刷牙法有了更深入的認識，因為這是考試必考內容！
不過我漸漸能感覺到，如果我沒有認真刷牙， 刷完牙之後我用舌頭舔牙齒表面，還能感受到牙齒表面有些位置的不光滑，那一定是沒有刷幹凈的菌斑 ！然後我再用牙刷繼續刷直到把這些不光滑全部刷到舔起來光滑，我覺得我才算掌握了巴氏刷牙法。
3、菌斑顯示劑是個好東西，不要怕顏色。刷幹凈的牙面不會著色，著色的地方除了牙齒上沒刷幹凈的位置有染色，剩下的就是舌頭和粘膜。
我從事的是口腔正畸，很多孩子來我這兒就診正畸， 我提的原則性要求就是必須養成良好的刷牙習慣！ 當他們不明白哪裏沒刷幹凈的時候，我就讓他們用菌斑顯示劑，如果菌斑有顏色，你就能看出來你的牙齒刷得有多差，然後對著鏡子刷牙。刷完牙後再用菌斑顯示劑，看看還有哪裏不幹凈，然後再刷。如此迴圈往復，直到最後刷幹凈了。讓孩子必須體會刷幹凈牙齒是種什麽體驗，用牙刷如何刷牙就能把所有位置刷幹凈。
除了菌斑顯示劑，還有更高端的——菌斑顯示儀。齜牙用這個儀器照一下就可以顯示出來，有顏色的地方就是沒刷幹凈的，還不需要把整個嘴都染色的高科技。
我經常會對牙齒刷的不好的孩子發火，很多孩子都很怕我，來復診的時候一定要自己去刷五分鐘牙齒才來復診。對此我很滿意，我不在乎你會不會對我有仇，會不會逆反我，其他問題都可以商量妥協，口腔衛生這件事不可以。
3月20日是世界口腔健康日，今年的活動是讓醫生和患者承諾如何維護好口腔健康。
4、大部份患者還是可以做到刷好牙的，只有少數患者屢教不改，這時候我只能用最原始的方法了——手把手教刷牙。患者躺在椅子上，手裏舉著鏡子，我拿著牙刷，告訴他角度，我在患者口內為他刷牙！讓他體會牙齦被觸碰到的感覺，牙刷毛插入到牙齦後的奇妙感覺，牙刷的角度是什麽樣的，刷牙的順序是如何的。 手把手對著鏡子教刷牙真的比看視訊自己琢磨有用得多！ 除了太浪費醫生時間了……
5、刷牙培訓，這個事兒還真的有！這是2019年健康口腔推廣大使考核回顧。千人刷牙的盛況！
6、現在新奇的東西比較多，監督孩子刷牙方法的有「牙刷尾巴」，在牙刷柄末端放一個牙刷尾巴，可以透過記錄孩子刷牙的運動，判斷孩子的刷牙方法，並連線智慧型手機，給出評價報告。
還有更神奇的「刷牙魔鏡」，對著鏡子刷牙，能顯示出來哪些牙齒的哪些面刷到位了，哪些沒有刷到位，也是智慧家居的一種，非常有意思的鏡子。
7、正畸戴托槽刷不幹凈牙？
那恐怕就得多種工具，齊上了。
最後，在這裏我還要介紹一下我2020年新出版的科普書【一口好牙：把口腔醫生帶回家】，這是一本非常有意義的口腔科普讀物，非常通俗易懂，且介紹全面。相信會給你的口腔維護理念帶來很多新的沖擊！
