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精神內耗特別嚴重,陌生人可以給點鼓勵嗎?

2021-11-11心靈

1、對於我這個老阿姨來說,你正當青春,你有大把時間去規劃你的人生,我的大學四年真的是白白浪費了,當時也沒有人能提點,大學裏好好學習知識,多考些證書,以後工作上會用上的,而且你現在有時間,有精力學習。

2、給自己定個時間表,早上可以晨跑,生命在於運動,嚴格執行時間安排,一定要堅持下去,不能三天打魚兩天曬網,自律使你自由。

3、學習效率一定要提高,哪怕一點少學點,但一定要學會,記到腦子裏,有效的學習而不是耗時間,磨洋工。

4、多給自己點鼓勵,每天能進步一點點,都是成功。

不要焦慮了孩子,你該活在當下,在我30歲的時候我總是在焦慮,抱怨工作辛苦,生活不順,讓我沒有時間看書學習考公務員,我的精神狀態很差,我永遠都在抱怨,卻沒有想到我還是有時間去努力學習,而時間卻在我的抱怨和焦慮中流逝了,我精力也越來越更不上了,所以,你是幸運的,你還年輕,珍惜你現在的時光,努力的學習生活吧!年輕人就該滿懷希望的活著!