自我價值感低，是因為價值感的依據出了問題。
所有自我價值感低的人，幾乎都沒有思考過這樣的一個問題，就是自己的自我價值，或者說人生價值取決於什麽。他們沒有堅定的自我信念，而是隨波逐流，或者是盲目地接受他人的灌輸。
所以這類人的價值觀出奇地一致。
那就是「成功的人生」，意味著有價值，而「失敗的人生」，則是沒有價值的。
那麽什麽叫做「成功的人生」呢？
答案是：社會地位的高低。
他們會把自己是否成功與社會的地位相掛鉤，在他們的眼裏看來，最具有影響力或者擁有更多權力的就是越成功的，例如升職加薪，拿到高學歷，贏得重要的比賽，成為人大代表，或者是買了很貴的房子車子。而如果失業、降職、降薪，買不起房車，碌碌無為，就是沒有價值。
認可這種由文化決定的價值觀念可能令人苦不堪言。
比如30多歲了還要重新找工作，那就是一事無成，已經到了適婚年齡，但是還沒有找到物件，那就是剩男剩女，這個月的業績完成不了，那就是個廢物。
像這樣由父輩灌輸的傳統觀念或者主流價值觀來評判自己的價值，必定會造成自尊心的問題。
第一，人的一生不是一
