第一次恢復如常後力量感回歸，真的看萬物燦爛，珍惜生活中的每個細節，無論得失。也信自己過了這劫無比強大，對未來充滿信心。
復發後狀態比第一次更差，因為第一次求生欲強，也當一場能痊愈的感冒一絲不茍執行療愈師布置的任務，雖肢體僵化，但思維是活躍的，一天感悟一個道理，認知不斷突破。抑郁復燃大概是過分熟悉病程中的不堪，手抖一刻萬念俱灰，我又不能畫畫了。原以為的痊愈不過是一場幻覺，不僅身體無法動彈，連大腦和表達都逐漸遲鈍，無法描述得痛苦，被關進暗箱再沒有時空概念。
因為極度要強，完美主義傾向嚴重，實在無法接受自己遇難無力，甚至有沖動翻墻預約瑞士安樂死睡眠艙。求生意誌衰微。
一直躺著，對外界不管不顧，沒有能量輸入就降低消耗。當時想，要不讓我難受到死，死不了總能爬起來。
昨天慢慢恢復神智，可以簡單的執行一些生活瑣事，也能開車上高速，中途不免恍惚乏力，還是down，也算進步。
今天突然恢復如常，手也沒抖，有種病去如抽絲的輕松感，趁力量感充實，趕緊把需要做的事做完。
不再抱極高的期望能徹底擺脫抑郁，就當寒地極夜，知道要來，不知何時，來之前便振奮，來之後便休眠，喜憂參半，亦是人生。
喜悅感爆棚的時候也暗示自己，當心滑到更嚴重的躁郁，保持平靜，不過度揮耗能量。
若天性讓我們好了傷疤忘了疼，我必須逆著這人性度日，絕望時牢記人世可愛，強壯時不忘病痛磨人。
妄念戰勝和痊愈，透過自身實踐發現其實還是一重思想牢籠。學會和平共處，不懼怕，不逃避，就好。
沒有神開口說，一生總得生命力滿格，不給自己判對錯。最主要的性格變化就是從得失心重到允許一切發生。更容易接納自己。強大的自己。衰弱的自己。聰慧的自己。愚昧的自己。
福禍總相倚。先不急，再等等，就是我的方法論。
