平時我給運動員做過心理疏導，曾經受體育局的邀請幫助過一些運動員開展過心理健康方面的服務，這裏有一些心得感受。
與平常的心理咨詢工作不同，跟運動員開展心理咨詢工作還蠻復雜的。普通人做心理咨詢，一般會是生活事件比較多，集中在情感、職場、生活等方面的困惑，他們的需求主要是以改善心理層面的困擾。
而運動員的咨詢，往往還得涉及相關領域的專業知識。比如給足球運動員做心理工作，也許對方就會問關於足球技戰術層面不太理解、感到痛苦壓抑，與總教練溝通以及戰術安排存在分歧，那麽作為心理咨詢師，你得懂點足球領域的知識，然後在相關技術層面提供指導。
這裏面倒不用說你非得親自上陣去教運動員怎麽做，而是說怎麽樣讓運動員的身心保持健康的狀態，然後去應對復雜的體育比賽。
現實運動中，做心理咨詢的運動員是非常多的。如果你仔細搜尋，會發現他們求助的比例非常高，基本上很多人都有這方面的體驗。
要給運動員做心理工作，主要是分兩種情況。
一種是看運動員的幫助是什麽方面的。如果是生活出現問題，比如夫妻關系不和、抑郁情緒低落等，那麽這種就按照心理咨詢常規的設定來安排工作就好。
找個咨詢的地方，然後做好保密工作，去幫助他們改善情緒，調整比賽狀態。
另外一種，可能就需要更為專業的指導了。比如你的情緒對身體有何影響，心理指標數據等方面存在哪些問題，如何配合教練、團隊去進行合作。
通常心理咨詢也會有個團隊，有人專門做咨詢疏導的，有人做技術指導分析，具體針對不同的群體來進行改善。
比如拜仁曾經聘請過心理專家佩爾卡，就在球隊做過這方面服務。
不過在這裏我也要說句大實話，國內這方面領導嘛，比較喜歡外行指導內行，行政上常常會有許多不合理的要求，對於心理咨詢服務，有些領導認為就是「談頓話，搞個講座，心情好了，球員踢球也就來勁」的狀態。
有點像「吃根士力架，然後就有勁了」，以為心理咨詢就是這麽神奇，像是讀心術或者巫術的那種功能。
然而實際上這怎麽可能？心理學也不是這麽神奇。真正如果運動員比如有抑郁癥、焦慮癥的，該吃藥還得吃藥，心理治療也得長期進行，花個半年一年時間才能夠漸漸康復，它也得遵循一定的合理方式去進行應對。
在這塊工作上，國內相當落後，而且也是比較離譜，具體細節我就不展開講了，幹過心理工作的懂得都懂，都是一把辛酸淚。
我覺得要提高運動員的表現，從實際出發，比較好的策略就是俱樂部或者團隊裏面設定一個專業的心理指導部門。有心理技術、數據評估以及咨詢的人員，大家一個團隊，分工合作去搞心理工作。
你要單獨咨詢的，可以專門找這方面任務的咨詢師去完成；需要心理指導的，數據分析，那麽可以找心理研究專業人員去進行了解。
像當年AC米蘭的西多夫，談續約合約的時候就經常愛找心理師，做評估數據，測試自己的心理年齡以及身體年齡有多大，證明自己還有能力出戰高水平的比賽。
有這些研究，他們運動員會能夠更好地針對自己的心理變化來做出應對，幫助他們來改善比賽時所產生的問題。
比如張琳芃，這兩天不是情緒崩潰要結束國家隊了，情緒非常糟糕，此時正好就是心理幹預的好時候。找個心理師好好疏導情緒，緩解下壓力，調整心態接下來去參加比賽，這就是心理咨詢服務能夠起到作用的時刻。
怎麽幫，如何幫，這裏面還是得結合專業的心理咨詢設定要求和工作細節來好好開展，只有這樣才能起到良好的效果。
