從來沒有離奇的抑郁，你認為的離奇，是長久以來錯誤不自知，不懂反思的家庭教育導致的，也就是長久以來的非愛行為——打著為了你好的旗號的致命傷害。
1.認識抑郁
來到我咨詢室的好多人都會問這樣一個問題：「我不開心，我是不是抑郁了嗎？」
抑郁和抑郁情緒有很大差別的，一個是持續時間，一個是內心痛苦程度，更重要的一點，是否影響了你的學習生活，你的社會交往。
如果只是突然覺得自己不開心，和已經持續半年不能夠起床，沒辦法去上學工作的不開心，無法和他人溝通對話，差別太大了。前者只是抑郁情緒，後者可能是中輕度抑郁癥了。
這本書是我大學老師課上講過的，裏面有一個形容抑郁癥患者的內心世界，就像是走在一望無際的曠野中，只有自己一個人。
這種感覺是從哪裏來的呢？是從一個人童年時期來的。
心理學裏面有一個詞語叫做：母嬰一體性。嬰兒是不能夠單獨存在的，他一定是一個撫養者一起，一般這個撫養者是媽媽。嬰兒沒有辦法解決自己吃喝拉撒這一些基本的需求，必須依靠一個撫養者幫助解決。
如果這個撫養者能夠很好的讀懂嬰兒的需求，能夠給嬰兒適當的照顧，他就能夠建立起來對這個世界最基本的信任。這種信任的意思就是：只要我不舒服，我發出聲音，就有人過來幫助我解決問題。這個嬰兒內心就是有人的，不是一個人。這個撫養者的照顧內化成為他對世界最基本的信任。
但是撫養者不能夠很好照顧嬰兒，嬰兒哭泣，沒有人來幫助他。他就會內化撫養者的照顧：我的需要是沒有人幫助我的，我發出聲音沒有人幫助我，所以幹脆我就什麽都不說了。他內心裏面就對世界是不信任的狀態。
0～3歲的孩子是親子關系中依戀很重要的階段。艾瑞克森的人格階段發展理論中0～1.5歲，嬰兒的心理任務就是建立基本信任感和基本的不信任感。嬰兒是沒辦法自己建立信任感的，答案就在母嬰一體性中，在安全健康的依戀關系中。
為什麽說抑郁說到了，母嬰一體性，說到嬰兒的心理任務——建立信任感，說到了嬰兒和照顧者的依戀關系，依戀品質呢？
因為這是抑郁的根本原因之一。除了基因遺傳，這就是抑郁形成的深層原因——不在位的養育者，沒有做到母嬰一體性，嬰兒沒有得到基本的照顧，建立基本不信任感。
2.非愛行為——打著為你好的旗號的致命傷害
先來說說什麽是在位的養育者。【情感依附】這一本書很好的闡述了一個在位，甚至優秀父母的模樣。
以上這7點就是作者在長達30年的研究中得出的結論，非常值得我們反思。
在位的養育者就是當我們想起父母，是怎樣的感受？感動我們的母愛如海，父愛如山是怎樣的？是如同涓涓流水一般滋潤我們心田的，像是春風一般吹拂我們臉頰的，讓我們內心感受到溫暖，讓我們明白了什麽是深刻。我們知道我們的出處是這樣一處有愛的地方——一處只屬於我們的地方。
不在位的父母最基本的特點——不把孩子當人看，把孩子當成自己的附屬品，當成某種工具……就是完全不滿足【情感依附】中好的父母的第一點：1.父母的鎮定，善於反省和專註——把孩子當作人看。
「不反思，不把孩子當人看」是如何在家庭教育中體現的呢？就是非愛行為——打著為了你好的旗號的致命傷害。
來到我咨詢室有一類孩子是這樣的：孩子已經深陷抑郁，父母還在責備他「我給他吃給他穿，他有什麽不開心的？」「他這樣我怎麽見人？」「他從前挺好的，怎麽突然就這樣了？」「我們從小都是打罵，怎麽現在的孩子打不得罵不得？那麽嬌氣？」「什麽都做不好，真是個廢物。」
在他們心中，為了孩子優秀這個目標——這個為了他好的目標——任何手段都能夠使出來，連哄帶騙，責備（他們認為是激將法），拳腳相加……他們習以為常，根本不把孩子當成一個獨立的個體看待，不把孩子當成一個人看待。
3.從來沒有離奇抑郁，只有不知反思的父母，一錯再錯
從來沒有離奇的抑郁，你認為的離奇，是長久以來錯誤不自知，不知道反思的家庭教育導致的，也就是長久以來的非愛行為——打著為了你好的旗號的致命傷害。
我們認識了抑郁發生的原因，看到了母嬰一體性對於嬰兒信任感建立的重要意義，也看到了安全的依戀關系是建立信任感的基礎。
更知道了一個不在位的養育者，不懂得反思，不把孩子當人看，非愛行為——打著為了你好的旗號的致命傷害，是真正破壞孩子內心世界的大敵，也是抑郁的罪魁禍首。
所以就明白為什麽當孩子抑郁的時候父母覺得離奇了，因為他們根本不懂的反思。
孩子的抑郁的根在深深的童年甚至嬰兒期，孕育期，抑郁癥導火索可能是近期的事件。中間有好多機會可以補救這岌岌可危的孩子的內心空無一人的世界。可是父母看不見真正孩子的需要，仍然對孩子實施非愛行為，不把孩子當人看。長期以往，孩子必然抑郁。
父母還莫名其妙：以前挺好的，怎麽現在有問題了？ 其實一個簡單的比喻就是，一盆花，我們偶爾澆一點硫酸看不出什麽，每次澆一點，每次澆一點，最後花兒生命力再旺盛也抵擋不住硫酸的侵蝕，終於開不出花兒了。主人還奇怪：不就是一點硫酸，至於嗎？這就是父母感到離奇的原因。
看了太多抑郁的孩子，還有精神分裂的孩子，真心希望世界上面的父母都有入職資格培訓，讓他們知道孩子的正確的養育方式是怎樣的。讓所有孩子都在幸福快樂中成長。
