亞馬遜CEO貝索斯：睡眠是高效工作的關鍵！
覺得疲憊不想工作? 或許你需要「睡眠自由」
@有道詞典
在睡眠方面
And so then on sleep
我每天睡8小時
I get 8h of sleep
我很看重睡眠
I prioritize it
除非是在我跨時區出差的時候
Unless I’m traveling in different time zones
這種情況下很難保證足夠的睡眠
sometimes it’s impossible but
但其他時候我非常註重睡眠
I am very focused on it
充足的睡眠能讓我更好地思考
I think better
我有更多精力去工作
I have more energy
我也能保持好心情等等
My mood is better all these things
你不喜歡在上午10點前開會
You don’t like meetings before 10:00 am
我不喜歡
No
你每天睡8小時
You’d like to get 8h of sleep
是的
Yes
你不喜歡PPT
You don’t like power point
解釋一下這都是為什麽
Explain all that why is that
好
Okay
我喜歡早上的悠閑時光
I like to putter in the morning
我每天早睡早起
I get up early, I go to bed early
我喜歡在早上看報紙
so I like to read the newspaper
喝咖啡
I like to have coffee
我喜歡在孩子們上學之前
I like to have a breakfast with my kids
和他們一起吃早餐
before they go to school
所以早晨的慢時光對我來說很重要
So kind of puttering time is very important to me
這就是為什麽
and so that’s why
我將第一場會議時間定在上午10點
I set my first meeting for 10:00
我喜歡在午餐前開高智商會議
I like to do my high IQ meetings before lunch
任何具有挑戰性的關鍵決策
like anything that's going to be really mentally challenging
都會在10點的會議上討論
That’s a 10:00 meeting
因為到了下午5點
And because by 5:00pm like
今天我不想再思考這些問題了
I can’t think about that today
我們放到明天早上10點再說吧
Let’s try this again tomorrow at 10:00am
蘇州金橋轉譯社匯總
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