忍了那麽久，想發火就發出來吧！！！
情緒爆發如同火山爆發，看起來只是一瞬間的事。其實，內部的熔巖（即積累的情感和壓力）早已咕嘟咕嘟翻騰多時。
題主提到的買菜這件小事兒，它真的很日常。
在家裏，你負責做菜，每天要做幾道菜/如何搭配，心中早已打算好，每天如此。
你細心地列出要買的菜，只需要他照著買就行，而他卻經常不按你列的菜買。
也許平時你還能忍耐，但這一次， 依然還是這樣一件看似無關緊要的小事，像一塊石頭，打破了內心的平靜，那些長久積壓的熔巖終於不可遏制的噴湧而出。
並不是因為這件事情本身有多大，而是背後隱藏了太多積攢已久的情感和壓力，以及，太多未被表達的需求與期待。
在列選單時，你會根據家裏的庫存做細致安排，這說明你在照顧家庭方面很有責任感。
你可能希望透過這些小細節來維持生活中的一種秩序感和控制感。 而當家人並沒有按計劃買菜時，那種控制感和秩序感就被打破了，現實和期待之間的落差讓你感到憤怒和失控。
一直以來，你一定為家裏的日常安排和餐食搭配花了不少心思。 你特別希望家人能
