自律一直是被神化的。
1，題目中說的張靜初老師，她表達的自律也只是一部份人設，在某些未被報道和看到的領域，從業內傳言來看，恐怕不那麽自律。
2，之前我寫過一個自律不可能三角形。
人不可能全面自律，因而在準備考試的時候，即使要全力以赴，也要給自己留出休息和娛樂的時間用以喘息。
比如準備考研費腦子，那就找不費腦子的事情進行休息和娛樂，比如打球或者其他運動，要註意的是費腦子的自律，堅持過程中就不要用費腦子的娛樂，要避免同種類的消耗。
比如吃點好吃的、偷懶看看b站小姐姐跳舞可以，但不要去看費腦子的紀錄片或者電視劇。
這樣的話，你聚焦的自律方向才有可能堅持下來形成正反饋。
3，在當下社會氛圍中，自律大多數情況下，其實是「他律」，即由於社會共識規訓、人設需求以及潛意識討好受眾而「律己」，因而有極強的表演性質。
4，真正的自律應該是在某一方面「自驅」的，即不是由於外部規訓或者社交需求而律己，是由於興趣、信仰、愛好和超越自己而律己。
5，對自律的實施，更多應該關心心理建設、引導自驅力、長期積累，而非要求全面。
6，迷信自律可以改變人，是有很大問題的，就跟迷信受苦可以有幸福，迷信努力可以發財一樣，都忽略了最本質的問題——路線（可以視為戰略）、策略、機遇、生態席位與認知能力的互動，才是改變命運的核心問題。
以上。
關於心理建設、自驅力引導等等我以前寫過，感興趣的朋友可以去看我其他回答。
（本文有一小部份，參照了筆者知識星球【蒼離的賽局與成長】中，對讀者問題的解答）
供參考。
