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「不喜歡接電話」有什麽心理層面的原因或問題嗎?

2024-03-26心靈

每當那個熟悉的鈴聲響起,我的手指就像被定住了似的,僵在半空。電話號碼跳出螢幕,無論是親切的父母還是久別的朋友,我的第一反應總是按下靜音鍵,遮蔽那聲音。可是心裏,我明白,電話那頭是牽掛我的人。

我知道,他們打電話過來,不過是想問候幾句,關心我的近況,或是分享些生活的瑣事。但不曉得為何,接聽電話就好像需要集結所有的勇氣,不對,準確來說是心力。我坐在沙發上,看著手機一次次黑屏,伴隨著內心的糾結和罪惡感。

有沒有問題?怎麽說呢?它並沒有妨礙我正常的生活,最多就是造成了一些小小的誤會。但這始終是個懸在心頭的問號。

手機為什麽不能僅僅是發訊息的工具呢?文字給了我思考的時間,也省去了直接交流可能引發的尷尬。可電話,卻像是強迫你赤裸裸地面對彼此的聲音。這種"直播"式的交流方式,似乎不太適合我。

有時覺得,自己可能只是個喜歡安靜的人。或者說,在這快節奏的生活裏,電話是種異於尋常的劇烈打擾。我開始去挖掘這背後的原因,想要解開這長期困擾我的謎題。

朋友們笑我像個怪人,電話都不接,到底藏著啥秘密?我尷尬地一笑了之,心想如果能簡單地告訴你們我為什麽,我還用得著煩惱麽?

然而我所做的,其實是在逃避那種即時回應的壓力。電話裏傳來的是即時的聲音,充滿了期待,而且它不允許我有任何搪塞的余地。得即時回答,無法回避,這種無可遁形的感覺,對我來說壓力山大。

那麽,這樣的心理狀態究竟算不算是個問題呢?我開始查閱資料、上網搜尋,甚至偷偷參加了幾場免費的心理咨詢。結果啊,你猜怎麽著?答案五花八門,有的說這是社交焦慮,有的認為這與性格內向有關,還有的解釋說這可能是現代社會交流方式演變的產物。

嗯,想想看,在數位時代中長大的我們,更多的交流已經不再局限於語言,表情、文字、圖片,這些都成了溝通的道具。在這樣的背景下,電話顯然已經不再是我們唯一的選擇。

但講真,這種逃避也讓我失去了一些東西,比方說那種透過聲音感受到的真實與親切。而每當我給自己找借口,假裝沒看見電話,想躲得遠遠的,內心深處總會有那麽一絲聲音在責問:「你這是在幹嘛呢?」

好不容易逼自己鼓起勇氣接聽了電話,然後發現,哈,其實也沒啥大不了的,聊天挺開心。結束通話後,我甚至會突然覺得,之前的那點憂慮和逃避,豈不是太過可笑了?

說這一堆,不是為了給自己找台階下,也不是想分析自己有沒有問題,更不是準備來一場自我勵誌的演講。只是想告訴自己,也許接不接電話不是問題所在,重要的是理解自己的心理狀態,並在合適的時機勇敢面對它。

我們每個人都有自己的小習慣、小缺點和小問題,我害怕接電話,也許就是我其中之一。面對這一點,我決定,慢慢來吧,不必過度強迫自己一蹴而就,循序漸進地改變,也許這支電話最終能連結起更多溫暖和理解。

我相信,慢慢我會適應,那時我會欣然期待每一個電話,因為那不止是響鈴,那是人與人心靈相通的橋梁。而此刻我所能做的,就是試著去理解自己,給自己一些時間,一步步向前走。沒關系,我們都在路上。