親愛的打工人朋友，工作幹到抑郁了，千萬！不要直接辭職！
如今的我們，在西方資產階級及其內外代理人的聯合圍剿下，打工人早已經失去工人階級主人翁的地位，我們自嘲為「牛馬」，「柴火」，「炮灰」，「搬磚者」，「排雷兵」。
而實際上，我們也確實如此，資本方為了進一步實作利潤最大化，一步步試探打工人的底線，特別是對於漢族這樣比較能吃苦耐勞的民族，目前資本方已經把打工人的利用率挖掘到極致，所以「996」，「007」也會成為網路熱詞。
在實際計畫中，我們發現會計畫越來越難做，對比三四面前同樣難度甚至更為簡單的計畫，我們發現對於我們一個個體而言，如今面臨著更多幹不完的活，更多解決不了問題，溝通不完的合作方和匯報不完的會議。你在工作中會發現，你越努力，問題越多，壓力越大，挨罵越多，背鍋越多。
為什麽會這樣呢？我在從事工程技術開發的時候，也不太理解。從2023年開始從事計畫經理的工作後，對計畫時間，計畫資源，人力安排等方面有了全面的認識以後，逐漸明白了其中的蹊蹺。
那麽造成如今打工人水深火熱的根源其實很簡單，就是不同的資本方已經開戰！也就是所謂的資本的軍閥混戰，那麽就會最大可能要去壓縮計畫時間，減少計畫資源，嚴控計畫人頭。那麽在這種情況下，對於一個普通的打工人而言，那就是工作量急劇增加，工作工期被極大壓縮！即使是最簡單的吃飯（一碗米飯+一盤西紅柿炒雞蛋），正常15分鐘吃完，現在讓你5分鐘吃完（5碗米飯，沒有配菜），相信再能吃的人也會感覺到惡心，頭痛，吃不下，最後懷疑自己的能力怎麽連個白米飯都吃不完，最後幹到抑郁，有辭職的想法。
也就是資本軍閥混戰的惡果，最後都讓打工人來承擔了。
那麽對於打工的朋友，工作幹到抑郁了，應該怎麽辦呢？徹底躺平，直接辭職，掀翻桌子其實都是不可取的，這些都是魯莽的行為，作為當今世界最為先進的階級——產業工人階級的我們，一定要保護自己，有一定的策略方法。
首先就是要適當調整心態，工作量力而行，前面已經分析了如今你搞不好或者搞地不開心不是你的原因，而是大環境如此，沒有必要埋怨自己，調整心態做好自己認為重要和自己擅長的部門，不要太有功利心想靠一人之力力挽狂瀾。
那麽第二步，既然都覺得抑郁了，需要去醫院掛心理科，和醫生交流自己的狀態，請醫生客觀診斷。同時要把自己精神狀態不佳的情況展示給公司領導，也要告訴家人自己很難受。這時候公司就不會認為是你主觀上不想幹把你裁掉了，即使裁員也是業務問題會給你一定的賠償。
那麽最後，就是聯系聯系認識的朋友，看看哪裏比較適合自己，相對沒有那麽卷也就是業務資金比較穩定的地方，也就是看看有沒有踐行長期主義發展的平台，薪資可以適當低一點，但是工作氛圍和工作節奏一定要好。
親愛打工人朋友，還記得當年大學體育考試跑1000公尺的時候吧，千萬不要逼自己，搞的太累和別人去內卷，你感覺累和抑郁的時候就是你的身體要告訴你要保護自己了，而且這個領域或者工作不是你擅長的，然而體育1000公尺又是必須的，所以面對這種評價你肯定跑不贏別人，這時候你要控制好節奏，不要勉強自己去卷，最好的辦法就是瞄準及格線，考試前一個月每天慢慢跑跑，最後能及格就行了。
混戰肯定會結束，內卷也遲早會停止。而打工人，在這個過程中必須保護好自己，而且要有一定的成長，特別是在認識世界和提前韌性方面。因為，未來一定是，屬於無產階級的英透納雄耐爾！
