不辭職!
很多人都在說辭職的時候說的很清晰，但是辭職後說得卻很模糊!
因為辭職的理由很容易找，身體健康，情緒價值，工作不是生活的全部，不為別人的事業奉獻自己的健康，不喝毒雞湯，等等等，這些誰不明白？這些說的都對，但是不解決問題！
辭職，然後呢？
評論很多人說換個環境，好好找個好的工作，做點自己的事，當寫手做直播，等等等，甚至有人說裸辭休息一段時間。
這都只是一句話，一句站著說的話。 工作賺錢養活自己和家人是大部份普通人的生活。
換個環境，什麽樣的環境？找個好點的工作，難道你這份工作不是當初好好找的好工作？做你自己的事，做自己的事就沒壓力不抑郁？ 不工作，也不吃飯嗎？
辭職只能擺脫現在的困境。
辭職只是逃避的一種，很多人說不辭職就擺爛，擺爛也是一種逃避！ 逃避只能推遲問題，不能解決問題，被推遲延後處理的問題不會消失，只會發酵，變得更大更難處理，在將來的某一天爆發出來把你擊潰。
這份工作幹抑郁了，辭職換個環境，幹兩年又抑郁了，裸辭去旅遊，錢花幹凈了，做自己的事創業沒做成，更抑郁了，然後隨便找個工作擺爛，上網抱怨社會不公，和網友對線，找個不良愛好沈迷一下，到一把年紀了再到網上感慨一下。
大機率不就是這樣嘛。
你要解決的是抑郁，而不是工作！
現在抑郁這個兩個字真的很不值錢。特別是職場，做個ppt客戶不滿意，抑郁了， 收集材料加個班，抑郁了， 同事背後捅刀子，老板諷刺批評，抑郁了，，，
你要覺得抑郁，早高峰堵車你都能抑郁，一天下來要是不抑郁個三四趟簡直白活了。
其實作代人說的抑郁更多的是自己的壓力感受！因為你如果真的得了抑郁癥，你應該去醫院接受治療！「工作幹到抑郁了」 這種表述更多的是自己主觀感受。
那麽無非就三種情況，工作負荷重， 工作氛圍差，薪資低前途堪憂。 更可能是三種情況互相交織作用。 說白了，活多錢少內卷！
我們這個國家存在活少錢多離家近還不卷的工作，但是可遇不可求！ 且大部份輕松愉快好幹錢還多的，都得是比較高一些的職位了，那都是些卷贏了的人。
如果工作感到抑郁你就選擇離職，只會降低你抑郁的閾值，讓你永遠掙紮在抑郁的感受中。
什麽樣的算好工作！
一份工作月薪6千從早8點幹到5點準時下班，雙休不加班，即使加班也算加班費。
另一份工作月薪1萬從早9點幹到淩晨，周六經常要加班沒有加班費。
第三份工作月薪3萬到5萬從早9點幹到晚上7，8點或者更晚，雙休可能隨時待命。
第四份工作月入30萬，從0點幹到24點，沒有周末這個概念！
算算清楚，你選哪個？
第一份工作是高中學歷的中年人在大城市打拼找的外企的還不錯的工作叫做倉庫揀貨員，會開叉車有叉車證的多5百。周末要加班都是搶著幹的，因為多拿錢。
第二份工作是電腦專業本科大學畢業生的第一份還算不錯的工作叫程式設計師。
第三份工作是大城市裏相當一大票20多30多年輕人的日常，科技大廠，金融投行，管理咨詢，不是說所有人所有行業到幹到晚上， 只是說會幹到晚上甚至淩晨的不在少數。
第四份工作是大企業的大高管，0到24沒有雙休的意思不是說工作和生活分不開，而是說工作和生活沒有必要分開。 在飛機高鐵商務艙，在遊艇派對，在高爾夫球場都是在工作，在酒桌上，在會議桌上，在虛擬會議桌上吹牛批都是生活，他們的忙他們的壓力和你的忙你的壓力不在一個概念範疇。
講這四份工作就是想說，你算清楚了嗎，你選哪個？
你選個錘子，你沒得選！
一的人，不給加班會抑郁，所以他告訴自己錢多錢少無所謂。
二的人，不升職不加薪會抑郁，所以他要告訴自己先學技能，看到好機會就跳槽。
三的人，老加班到很晚會抑郁，所以他要告訴自己該摸的魚要摸，身體最重要。
四的人，決策失誤，公司業績下滑會抑郁，所以他們，，，愛幹嘛幹嘛吧，抑郁了就去跳樓。
人和人的煩惱並不相通，也不能共情！
你是什麽品種的魚，就只能在什麽水裏遊，你覺得這個池塘讓你抑郁了，你跳到下一個池塘，大機率還是會抑郁， 你想不抑郁，就得往河裏跳，往海裏跳。
是否離職是否跳槽，應該要考慮的是發展前景和錢景，一份工作幹久了，有壓力了， 想逃避是必然的，任何工作都是這樣， 離職並不能解決問題。
如果你是個職場底層的搬磚工， 你換個公司換個環境搬磚，還是會抑郁！ 如果是搬磚讓你抑郁，那麽只要你在搬磚不還是遲早抑郁嗎？ 如果是別人讓你抑郁，那別人也是可以跳槽的，你又怎麽知道新環境裏會有什麽人呢？
要麽你就自己調整心態，內心變得強大起來，就是明天天要塌了，今天該吃吃該喝喝該睡睡， 只有生死是大事， 其他都是小事， 這是可以鍛煉出來的。 要麽你就熬著，等升職，或者看外部提升的機會，去到更高的地方遇到更有水平的人做更有意思的事。
看透世間的冷漠和殘忍並不難，難的是看透之後，依然還能用積極的心態去面對！
十年前我工作是為了理想抱負，為了成就一番事業。
十年後我工作是為了給自己及所愛之人提供物質基礎提供安全感，所以用知識經驗和能力去換錢而已。
一份工作，什麽領導什麽老總，上班時對你客氣是因為你給我發錢，下了班你不就是公園散步一老頭嘛，牛批個啥。 什麽工作量大壓力大的，我好好幹了認真幹了，幹不完就是幹不完，交不出就是交不出，該吃吃該喝喝該睡睡， 挨罵就挨罵， 不會判刑也不會槍斃的，只要你按時按合約好好發薪資， 應該怎麽幹我就會怎麽幹， 你覺得我幹不好，那你找有本事的去幹，把沒本事的活給我幹。
抑郁？那是留給傻子的！
如何解決心態
想要上班心態好，摸魚怎麽少的了！
題目中說的抑郁，肯定沒到醫學角度的抑郁，只是精神壓力大感覺壓抑，更多是心態的問題！ 想要擺好心態， 摸魚必不可少！
摸魚可不是消極怠工，不是擺爛躺平，聰明的摸魚不僅不耽誤工作，往往還能事半功倍，放松心情，上撫領導，下安同事，升職加薪。
比如你是個乙方搬磚狗， 不管設計也好，程式猿也好，計畫成員也好， 總之甲方爸爸或者上級領導給你派活，三步法:
1，態度一定要積極。 這個交給我放心吧，一定全力以赴完成任務。
2，真誠地闡述困難降低期待。 不過你提出的這幾塊，技術上/邏輯上/流程上/細節上/合規性上可能有點問題， 我要先回去思考一下/分析一下/驗證一下/咨詢一下公司規章/了解一下相關規定， 一小時/下班前/今晚之前/明天早上/本周內/盡快給你答復，相關細節也可能要再和你確認一下，會後我們單約。
3，拖延交貨。 一定要在規定的時間過了之後把活交上去。一個小時的活要兩個小時交，一天的活要一天半交， 一周的活起碼拖兩天。 根據問題復雜度適當調整。
背後邏輯:
首先態度好很重要，伸手不打笑臉人，態度越積極， 後面闡述困難才越顯得真誠，態度差，找困難時就像在找借口了，適得其反。
其次找困難，任何事情都有困難，沒有困難也要學會制造困難， 再小再簡單再淺顯的事也要提出困難，一定要養成習慣條件反射，痛快把活接下來，然後告訴對方這活沒你想的那麽簡單。
比如你是個前端程式猿，網頁上有個列表甲方要求加一列顯示一個欄位，簡單吧？ 告訴他加個欄位啊沒問題，不過這個表格式影響蠻大的整個網頁布局我得要重新調一下，這個欄位之前沒提過是吧？那我看看介面裏有沒有，可能取數邏輯顯示邏輯也要再改一下，不然以後bug多。
這只是個簡單例子可能未必貼切，但是主題思想領悟就行，一定要真誠的擺出困難，別人質疑你你就一定要狡辯到底，抗辯至死， 領導說這個表格格式長度固定的，怎麽會影響其他布局？ 你也得楞著頭抗辯，這個表之前都是跟使用者調了很久調好的，直接加，縮放時肯定要出問題的吧。。。 因為咱一直態度好，狡辯也會顯得真誠， 到頭無非經驗不足能力不夠膽子不大唄！
通常你幹得越久，經驗越豐富，長久為自己的活尋找困難的訓練之下，往往你能找到很多別人將信將疑卻又不好反駁的困難，隨著閱歷豐富，逐漸甚至能直接發現一些甲方和領導都忽視的潛在的風險，所以找困難其實到後期往往變成你的工作能力和價值體現，比起一聲不吭任勞任怨的牛馬， 讓放個屁都能講出困難風險的人往往生存空間會輕松的多，發展空間也大的多。
最後，真到幹活時要學會讓子彈飛一會， 5分鐘做完了，10分鐘時再交， 1小時幹完了，2小時再交， 一天幹完了，第二天快下班再交， 為啥？ 解決問題啊， 咱那麽真誠提出那麽多你們沒想到的困難風險，不得花時間解決的啊？
老板不在旁邊，這就是你帶薪刷劇刷知乎刷裝備刷妹子的時間， 上班不摸魚天打雷劈，這魚不僅摸得心安理得，而且完全不影響工作，因為這是你的「工作能力」。
哪怕不刷手機不刷劇，吃吃零食也是好的啊，吃吃堅果還補腦，辦公室抽屜裏放幾包，吃東西也可以起到放松作用，堅果嘛也健康，隨便吃吃沒壞處。
老板站在身邊監督，你就騎臉摸魚，提出的困難風險一條一條來， 欄位加完了，長度拉過來，減回去，拖過來試試，拽過去試試，看不慣了你行你上唄，老板看煩了走了，反手一個老板鍵，該刷劇刷劇，該撩妹撩妹。
除了生死沒有大事，普通職業的責任感到頭來都是別人的生意別人的事業甚至別人拍腦門的願望許下的海口罷了。
系統一定要趕上11月1日上線，無非是大老板想在雙十一提前賺一筆。設計稿最遲4月1日交，是老板約了吹牛皮大會等你素材呢。 工程一定要在9月出成果，是老板要趕十一獻禮給自己加功德呢！
賺了錢有你的份嗎？哪次慶功大會上最開心的不是老板們領導們啊？ 一句一個感謝大家，他們的意思是，感謝大家為了我的事業和成就犧牲你們身體健康，讓我賺足了面子，賺到了大錢，讓我有機會高升啦， 來來來錦旗拿去，獎金五千，退下吧！
所以除了生死沒有大事，拒絕職業道德綁架，拒絕精神內耗！ 當然特殊職業例外，醫生，護士，老師，律師，軍人等等等，， 所以這些職業才值得讓人敬佩！
