1、克服恐懼心理
在席間總因為自己不能喝酒，而不敢去主動與人交談、表達謝意、敬人，造成對一些陌生場合的聚會產生忌憚而不願意主動參加。這個心理障礙，要克服，事先準備以進行面對。人生還長，不要總是逃避。
2、明確稱呼稱謂
哥、姐、大哥、領導、兄弟；酒桌上的稱呼不要過於呆板，正式，在剛剛開席的時候可以稍微正式點，但一旦氣氛熱絡起來了，就要放開一點，不要還怕這怕那
3、面向組織者
雖然我不能喝酒，但我也要表達我的謝意，感謝您搭建這個平台，給我們一個交流、發展的機會
4、領導者
哥，剛才您的分享實在是讓我獲益匪淺。敬您一杯，請原諒我喝酒不得行，以茶代酒，對您的敬重一樣有。其他領導、大哥、兄弟，也請理解下。
5、陌生人
很高興認識你，你剛才介紹的產品太棒了，認識一下，後面有機會可以合作
很高興認識您，您剛才的分享太精彩了（很專業，很有見地，很深刻，太幽默風趣了），讓我感悟很深，希望以後有機會再向你請教
要不加個微信吧？
6、不愛說話的人
請問這個問題你怎麽看？
能幫個忙嗎
7、精準交友
與自己行業不相關的，即使加了微信之後，也很少會再次聯系，實際為無效社交。比如20天前有個聚會，加了一些微信，過了個春節，真正聯系我的聚會人群，幾乎沒有
社交場合，都是勢利眼。不要因為別人沒理你而惆悵，可能只是因為他覺得你不是他的菜而已。
在人性勢利的大前提下，演繹出這樣的結果，再正常不過。你需要做的，就是展示自己的強大，適當謙虛。但歸根結底，是要有業務上的關聯性，否則並沒有什麽L用
另外，解釋一下有些人為什麽不能喝酒，一喝酒上臉，這是基因決定的：
人體攝入酒精（乙醇）後，在肝臟內主要需經過三步代謝反應：從乙醇透過乙醇去氫酶（ADp）氧化為乙醛；乙醛再透過乙醛去氫酶（ALDp）氧化為乙酸，乙酸也就是我們平時吃的醋，進一步透過肝臟細胞色素P450酶代謝為水和二氧化碳排泄體外。
乙醛蓄積就是醉酒致病的元兇，其中乙醛去氫酶（ALDp）是關鍵。如果人體攜帶的ALDp基因型是突變的Glu504Lys，將使酒精在體內的代謝過程受阻，導致大量乙醛滯留在體內。攜帶這種突變基因的人，如果長時間大量飲酒，患酒精肝、肝硬化、肝癌，以及食道癌與胃癌等疾病的風險較高。
相關統計數據顯示，中國人群中61%的人群攜帶的是正常的ALDp基因型，這些人群體內乙醛代謝能力正常的，可適量飲酒，酒對身體傷害較小；而攜帶ALDp基因兩個突變基因型的人群比例分別為32%和7%，前者乙醛代謝能力低，酗酒引起的肝臟、心血管疾病可能性較高，這類人飲酒要節制；後者乙醛代謝能力極差，沾酒就臉紅的就是攜帶這一類突變基因的人群，他們是不宜飲酒的。
酒精在體內蓄積，血液攜氧能力下降，表現出來的癥狀就是臉發白；乙醛大量累積表現出紅臉、紅全身，這是乙醛擴張毛細血管所致，還會表現出頭疼、嘔吐等癥狀，所以， 「紅臉」可以說是酗酒「保護色」。
綜上所述，因此喝酒上臉的人毫無疑問應該盡量避免飲酒，因為很容易乙醛中毒，總喝酒就是慢性自殺。為什麽我們就喝不過歐美人，我們在酒量方面就比他們差嗎？
並不是這樣，多數喝酒上臉的人，出於本能不喜歡喝酒，因為喝酒時體內酒精積累少，享受不了酒精帶來的快感，而乙醛積累又很快，不僅導致臉紅，而且全身不舒服。除非礙於場合和情面，如果自願選擇，飲酒量一般大大低於普通人。
正因如此，喝酒上臉的人得食道癌、肝癌和胃癌的機率顯著低於喝酒不上臉的人。
研究表明，恰恰是這種基因組合的人種最不容易嗜酒，產生酒精依賴或死於酒精中毒的人遠遠少於其它人種。
所以喝酒臉紅其實是部份中國（亞洲）人前進演化中產生的強大保護機制，讓人們從基因上戒酒，天然排斥酒精，不容易產生酒精依賴和其它副作用，更好地避免相應的疾病風險。
辯證地看問題，一切大有不同
