抑郁症，在当下社会愈发常见，很多人面对它时常常陷入迷茫，盲目用药，实则走了不少弯路。我作为一名专注精神情志疾病多年的中医，实在忍不住要跟大家唠唠。
中医理论里，人体的情志与五脏六腑紧密相连。抑郁症，很大程度上是情志失调所致。情志包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，一旦这些情绪长期失衡，就容易引发身体内部的紊乱。正常情况下，人体的气血运行顺畅，精神状态饱满。
然而，当情志失调， 气机就会郁滞不畅 。比如过度忧愁、焦虑，会导致肝气郁结，气的运行受阻，进而影响血液的流通，脏腑得不到充足的滋养，大脑的神明之府也受影响，抑郁症便悄然来袭。
这让我想起之前接诊的一位患者，32 岁的王女士。她原本是个开朗活泼的人，可在遭遇工作上的重大挫折和感情变故后，逐渐变得郁郁寡欢。一开始，家人朋友并未太过在意，以为她只是暂时情绪低落。可时间一长，情况愈发严重。王女士常常整日躺在床上，不愿与人交流，对曾经感兴趣的事物也提不起半点兴致。晚上睡眠极差，常常半夜惊醒，食欲大减，体重也迅速下降。
家人这才意识到问题的严重性，带她去看西医。
医生诊断为抑郁症后，开了不少抗抑郁的西药。王女士按照医嘱服药，王女士自述副作用十分明显， 不仅时常感到头晕、乏力，记忆力也大不如前，嗜睡很严重，对什么事都提不起兴趣，她自己感觉抑郁症状并未得到有效缓解。
后来，王女士找到我。我仔细询问了她的生活经历、情绪变化，又观察了她的舌苔，脉象弦细。综合判断，她这是典型的 情志失调，肝气郁结，心脾两虚 。之前服用的西药，虽然在一定程度上调节了神经递质，但没有从根本上解决她情志失调和脏腑功能紊乱的问题。
针对王女士的情况，我为她制定了中药调理方案。用药上，选用柴胡疏肝理气，帮助疏解郁结的肝气；白芍养血柔肝，与柴胡相伍，既能疏肝，又能防止疏肝理气太过而伤肝阴。同时，加入党参、白术、茯苓等药材健脾益气，因为脾为后天之本，气血生化之源，脾胃功能恢复了，才能为身体提供充足的气血。此外，等药材宁心安神，改善她的睡眠问题。
除了用药，我还叮嘱王女士要调整生活方式。建议她每天出门散步，晒晒太阳，感受大自然的美好。鼓励她重拾自己的兴趣爱好，参加一些社交活动。同时，家人也要给予她更多的陪伴和理解。
在坚持调理一段时间后，王女士的状态有了明显改善。睡眠质量提高了，食欲也慢慢恢复，脸上逐渐有了笑容，愿意主动和家人朋友交流。继续调理几个月后，她基本摆脱了抑郁症的困扰，重新回归正常生活。
行医多年，我始终坚信，治病救人， 不仅要有精湛的医术，更要有一颗悲悯的心 。对于抑郁症患者，我们不能仅仅依赖药物，更要关注他们的内心世界，从身心两方面入手进行调理。希望我的经验和方法，能帮助更多在抑郁症泥潭中挣扎的人，重拾生活的阳光 。
