1.眼角的皱纹最容易暴露一个人的年龄。早晨洗完脸后用护肤霜在眼角处多按摩一下。护肤霜主要起一个润滑的作用，主要是要多按摩一会儿。我喜欢用含有维生素E的护肤霜，有时会买药店的那种最普通的维生素E，挤一点放在中指上，用中指在眼角处多按摩按摩。按摩的力度不可太大，最主要的是不能三天打鱼两天晒网。
2.再昂贵的面膜如果不能坚持也是白搭。用一些天然的食材护肤，既方便而且不担心有副作用。每天早晨你扔掉的鸡蛋壳就是最好的护肤品。吃完饭把鸡蛋壳中的蛋液抹在脸上，蛋清干了再抹一点。收拾收拾厨房，脸上的鸡蛋液面膜也干了，清洗干净即可。
3.洗脸时不要过度用一些清洁产品，我们皮肤每天会分泌一些油脂，这些油脂是最好的护肤品。除非外出涂了防晒霜，或者是到了环境污染严重的地方，否则不要每天都要用洗面奶。破坏皮肤的天然屏障，然后再用一些化学品去代替它，真的是得不偿失。
4..洗脸后，抹点润肤露，然后再用掌心往上推苹果肌，尽量多推一会，护肤霜干了，再抹一点护肤霜。抹完护肤霜再推苹果肌，既有助于护肤霜的吸收，也对皮肤伤害更小。这是多年前我的一个老领导，教我的一个方法。上次在银行遇到我的老领导，她已经70多岁了，但是看起来就像50多岁的人，真的是太年轻了。
5.经常看到一些博主教做牛奶面膜，香蕉面膜之类的视频，特地去抽出时间做面膜，可能很多人都坚持不了多长时间。喝牛奶时，留一点倒在手心，用掌心往上推苹果肌，既做了牛奶面膜，顺便再推推法令纹外，也能起到淡化法令纹的作用。因为每天都要喝牛奶。不用特意抽出时间来才做，可能才有可能长期坚持。
6.家庭主妇在厨房里待的时间最多，多多利用厨房里的天然食材，既经济，而且不用特意抽出时间。夏天厨房里可以利用的食材太多了。拍黄瓜的时候，切点黄瓜片贴在脸上，汁液被皮肤吸收后，正常洗脸即可。吃剩的西瓜皮也可以充分利用起来，切成薄薄的一片，跟黄瓜一样贴在脸上。
7.早晨到公园锻炼的时候也不要闲着。一路上可以多做一些鼓嘴的运动。早晨往公园去的人都是锻炼的，一些白天不适合做的动作，这时候也没有人会在意。这个动作会让脸上法令纹处的皱皱得以伸展，经常做这个动作，我们脸部的肌肉会更紧实。脸上没有法令纹，人会更显年轻。
8.三餐的蛋白质分布要均匀。不要中午大鱼大肉，其他两餐很少有蛋白质食物，蛋白质和维生素C是合成皮肤胶原蛋白的材料。不要想着吃猪蹄补充胶原蛋白，吃猪蹄补不了胶原蛋白。只会让我们增加点肥肉。我们脸上的胶原蛋白不流失，人才会显得年轻。
9.千万不要吝惜自己的力气，早晨从公园外面买回来两个大西瓜，一直抱了20分钟拿回家。经常做一些用力气的活，能够让我们的肌肉更紧实。同样的体重，在别人眼中你根本没有你实际上的体重那么重。我们不可能在身上挂一个牌子，告诉别人我多重。同样的体重，肌肉紧实，穿衣好看，才是最重要的。
10.即使不看脸，我们从后背也能大概看出一个人的年龄。看到公园锻炼的两个人，以前冬天戴口罩的时候，我一直以为他们两个是两代人。其实后来我仔细观察了一下，他们两个人年龄是相仿的。但是其中一个人有点驼背，另一个人背部很直，而且背很薄。我们平时在沙发上看电视，千万不要葛优躺，坐在餐桌上吃饭也要背部挺直。经常养成习惯，就不会往哪一坐，背部很塌。经常看到楼下一群老阿姨们在打扑克，一个个都是弯腰驼背的，真的一眼就能看出来年龄。
