在日常生活中，大家都听过各种护眼建议，比如「吃绿豆治近视」、「用绿色屏保防近视」......其实这些「公认的护眼建议」，有很大一部分并不可信！今天，我就为大家解答一下吧。
手机壁纸换成绿色？
有人会说把手机或电脑桌面换成绿色的，这样可以让眼睛更舒服。绿色确实是一种可以让人放松的颜色。但是，护眼的 重点 是「远眺」而不是「绿色」。也就是说，并不是说绿色本身对眼睛有什么好处，而是说「远眺」这个往远处眺望对焦的动作能使睫状肌处于松弛状态，让眼睛得到充分的休息而已。所以，想要保护视力最重要的还是养成一个良好的用眼习惯。
所以说单纯将屏幕调成绿色基本上属于心理安慰，不如眺望远处10分钟来得有效！
吃鱼眼可以护眼？
相信很多人小时候都听长辈朋友说过，多吃鱼眼可以达到明目护眼的效果，对我们眼睛的发育有帮助，同时还能够保护视力。那吃鱼眼到底能不能明目呢？
鱼眼睛里，实际上有一定的营养成分，比如含有一定量的维生素A，也有一定量的蛋白质，而且这些营养成分呢，也是我们人眼睛所必需的营养。
鱼眼睛含有很少量的 不饱和脂肪酸 ，但这种不饱和脂肪酸对我们的视力并没有帮助作用；而且从临床的观察来看，对于缓解眼部疲劳的作用也是非常小的；最后，对于供血方面，作用更小。因此，想单靠吃鱼眼达到明目护眼的作用，是不可取的。
龙眼枸杞熬水治疗近视？
网上有一段时间疯传有一份神奇的治疗近视秘方，可以将近视1000度降到200度，方法就是用龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞煮成茶，龙眼核不必打碎，每天当茶喝，至少连喝2月。
龙眼、枸杞在中医药用上确有明目的效用，但是 并不能治疗近视 。 真性近视一般是眼轴变长引起的 ，是眼球结构性改变，靠简单的吃东西并不能缩短眼轴，更不可能逆转近视。
不戴眼镜近视度数就不会加深
其实，让孩子再也摘不掉眼镜的不是眼镜，而是近视本身。近视度增长了，眼镜就要跟着更换。这就像穿衣服一样，孩子长高了，衣服尺码就要变大些；而不是因为穿的衣服导致他的个子变化了。
因此 看不清却又不戴镜 ； 佩戴度数不合适的眼镜 ；或者 采取了错误的佩戴方式 ，都是有可能导致近视度数加深的。
所以，在我们日常生活中一定要注意科学用眼，遵医嘱及时佩戴眼镜，定期检查。
