①为了减肥、降三高，顿顿吃素不碰肉实际上蛋白质摄入不足，易致肌肉流失、脱发等； ②常花式健身或周末突击锻炼对没有运动基础的人而言，易带来损伤，例如，日行2万步健身易引起膝关节积液； ③睡眠不足，趁周末过度补觉长期睡眠不足产生的负面影响，通过补觉难以逆转。今天是国际自我保健日，关注更多细节愿你拥有健康好身体！
来源：共青团中央
注意！这5种行为看似健康实则埋下隐患
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