高血脂——一直危害着人们
高血脂，属于一种慢性代谢疾病，它的发病时间是比较缓慢的，但是无法从根本上去除，只能通过药物的治疗来逐渐地控制。
高血脂疾病的发生，与自身血管受到影响，有较大的关系，血管受到破坏之后，便会出现高血压，脑梗阻，血梗，高血糖等等这些疾病，虽然并不是什么大问题，但也会危害着人们的生命安全。
为什么会出现高血脂？
1：生活习惯不大，经常摄入一些总热量高的食物，不爱运动，经常喝酒吸烟吃夜宵，出现了肥胖情况导致的血脂不断地升高。
2：许多患者，认为自己平时进食不多，注意锻炼体重也是标准锻炼，但还是引起了高血脂，其实高血脂与遗传因素有关系的，如果患者的父母，有超重或肥胖的情况也会出现遗传。
3：疾病影响，如果患者自身有糖尿病 甲状腺功能减退肾病综合征，内分泌疾病等等也会导致血脂不断地升高。
4：年龄因素，高血脂的出现与年龄因素有一定的联系，年龄越高出现高血脂的现象就会越多。
5：经常出现情绪不稳定或情绪忧伤的情况，就会引起脾虚气结的情况，尤其是精神紧张的状态下，会导致内分泌代谢紊乱。
——【玉米】
玉米，是我们日常生活中最常见的谷类食物，它的营养是非常丰富的。
不仅如此，玉米的膳食纤维是比较多的，能够促进肠胃的蠕动，缓解肠胃便秘的情况。
玉米当中的纤维素，还可以起到分解脂肪和甘油三酯的作用。
玉米性平味甘，具有开胃健脾、除湿利尿的功效，在临床上 应用于腹泻、消化不良、水肿。
因为含有丰富的糖类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、磷、镁、钾、锌等矿物质，所以对身体的调理有非常大的益处。
——血脂高可以吃玉米吗？
血脂高的患者，在日常生活中，是可以吃玉米的，玉米属于一种粗粮，作为主食来进行摄取。
但是不少老年人，会觉得玉米，拥有口感甘甜的口味，会让体内的血脂不断地升高，自身的血糖也会受到一定的影响，其实最主要的是因为玉米，富含一定的碳水化合物。
这些碳水化合物，在进入人体之后，会产生一定的化学反应，转化为糖分与甘油三酯堆积在身体内部，如果一次性摄入过多的话，很可能导致体内血脂不断的升高。
偶尔吃一次两次的玉米，或者是控制玉米的摄入量，是不会对机体产生一定的影响的，也不会让体内的血脂逐渐地升高。
最重要的就是玉米当中的膳食纤维，可以有效地扩张自身的血管，促进自身的血液流通，有助于维持血管的健康。
玉米当中的淀粉成分，也是很多的，可以达到增强饱腹感，降低自身摄入的高脂肪，高热量，高碳水，高甘油三酯。
膳食纤维可以加速肠胃的蠕动，有助于血液的流通，从而降低新的血管疾病，高血脂疾病的发生概率。
由上可见，高血脂的患者是可以吃玉米的，不过在日常生活中，一定要控制好玉米的摄入量。
医生建议：若想降血脂，这4种食物或许要少吃
【1】：干果
在我日 常生活中最常见的零食口感比较清脆，深受青年人小孩子的喜爱，比如我们常见的夏威夷果，核桃，榛子，开心果，花生，杏仁等等。
虽然这些干果吃起来，口感比较好，但是这些干果当中的脂肪是非常高的，化验高血脂的人如果长期吃这样的干果，会对自身的血管造成不利的影响。
随着脂肪和甘油三酯的不断摄入，会造成体内的血液浓度逐渐地升高，导致了高血脂的上升，还会增加肥胖的概率。
【2】：烧烤
夏天已经到来了，许多人喜欢在夏天吃一些烧烤，或者是在晚上吃一些烧烤，促进自身的食欲增长，在吃烧烤的过程中也能够缓解了自身的压力和负担。
但是值得注意的是，烧烤在烤制的过程中，会添加大量的食用油进行烘烤，经常吃烧烤的话，自身出现肥胖的概率也会逐渐地增长。
你会发现经常吃烧烤的人，拥有一个啤酒肚或大肚腩，这也正是因为热量能量，甘油三酯脂肪摄入过高的原因。
【3】：辣椒
辣椒是厨房当中最常见的调味品，可以用它拿来做菜，也可以在炝锅时，放入一些干辣椒，体现为尤其是在南方，家家户户都喜欢吃辣椒，无辣不欢。
不得不承认，经常吃一些辣椒，可以提高人的食欲和胃口大开，但是这种红的辣椒吃多了很容易刺激自身的交感神经兴奋，导致神经症区异常，不利于身体健康。
【4】：内脏
引起血脂升高的食物，特别是内脏动物的内脏当中，含有较高的胆固醇和饱和脂肪酸，这种含量是比较多的，如果摄入过多的话，会容易引起胆固醇水平和低密度蛋白水平的超标。
如果经常吃内脏的话，动物当中的油脂成分摄入过多，也会引起血脂水平的不断升高。
如何降血脂？3大妙招教你轻松降血脂
【1】药物巩固
如果自身的性质是比较严重的话，再加上自身拥有肥胖身材，那么就必须通过药物的治疗来降低自身的血脂，不然很难控制住自身的血脂，容易诱发心脑血管疾病的出现。
【2】运动锻炼
运动锻炼，是最适合高血脂人群的项目，如果自身出现了肥胖身材的话，不妨通过运动和锻炼的方式控制自身的高血脂情况。
【3】少吃肉
肉类食物当中，含有较多的脂肪和甘油三脂胆固醇，特别是动物的肥肉，平时多吃一些清淡的食物，如果经常吃肉的话，诱发高血脂的概率也会出现上升。
