来源：央视一套
每年春运前后
是呼吸道传染病等疾病高发的季节
中国疾控中心最新发布的
2025年第二周呼吸道传染病监测显示
急性呼吸道传染病疫情仍处于较高水平
春运路上如何防范呼吸道传染病？
怎么做更有利于健康？
一起了解↓
春运路上
呼吸道传染病怎么防？
流感病毒是导致近期急性呼吸道传染病的主要病原体，目前仍处于季节性流行期。 在春运路上，该怎么防范呼吸道传染病？
中国疾控中心专家建议：
中国疾控中心也提示 出境旅行 的朋友们，回国后一旦出现发热等症状要及时就诊，并主动告知境外旅行史。
「经济舱综合征」你听说过吗？
春运出行，路途遥远的要注意，谨防「经济舱综合征」。「经济舱」不仅仅指的是乘飞机，而是一个代名词。 长时间乘坐飞机、火车、汽车等交通工具，其实都可能会导致「经济舱综合征」。 「经济舱综合征」会对身体造成哪些影响？
警惕引发急性肺栓塞
首都医科大学附属北京朝阳医院急诊医学科副主任殷文朋介绍，长时间坐在相对狭小的空间，下肢静脉的回流就不好。长时间压在静脉上面，如果再有一些基础的血管问题，就会出现下肢静脉血栓。栓子一旦脱落，就会出现肺动脉栓塞。
高风险人群有哪些？
如何预防「经济舱综合征」？
春运旅途中怎么吃更健康？
乘坐火车尤其是长途火车时，你会不会拎着大包小包的食物，一路上吃吃喝喝，嘴不闲着？ 春运旅途中，又该怎么吃出健康？
口味清淡，切忌暴饮暴食
医生建议，在旅途过程中尽量 吃得简单一点 ，因为整体活动量小，无论坐火车、坐飞机基本不怎么运动，适当 清淡一点，不要吃得过饱 。
荤素搭配，食用方便
医生提醒大家，长途旅行饮食方面要注意三点：
1、荤素搭配
2、饮食均衡
3、食用方便
「内外夹弓大立腕」
七步洗手要记牢
每次说到养成良好的个人卫生习惯，第一个要点就是 勤洗手 ，手卫生在旅途中同样非常重要。 「七步洗手法」 你做对了吗？戳视频自测↓
春运路上自驾出行应该注意啥？
春节临近，不少人选择自己开车回家。不过，自驾出行要谨慎，可不是光踩油门那么简单， 自驾出行应该注意些什么呢？一起跟着交警学几招吧↓
在人员密集、空间封闭的环境下
注意防范感染疾病风险
外出记得备好口罩
时刻关注身体情况
