准妈妈怀孕7个月体重94斤

准妈妈怀孕7个月体重94斤，孕肚不明显，自称与个人体质和饮食运动有关，产检显示宝宝很健康。

一、孕期体重增长情况
体重现状 ：怀孕7个月体重为94斤，远低于一般孕妇的体重增长标准。
正常范围 ：一般整个孕期体重增加不超过12公斤属于正常的，怀孕7个月一般不超过10公斤都属于正常。

二、个人体质与孕期管理
个人体质 ：准妈妈怀孕7个月体重增长较少，可能与个人体质有关。
孕期管理 ：准妈妈注重饮食和运动，产检宝宝很健康。

三、孕期注意事项
饮食 ：建议孕后期多吃些新鲜的蔬菜水果，避免营养过剩导致巨大儿造成难产和孕妇的并发症。
运动 ：适当锻炼增强体质，孕后期密切观察胎心和胎动的情况，如有异常需要及时去医院检查就诊。

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