你知道吗？在我们日常生活中，手指上有3个被誉为「长寿开关」的神奇穴位。只要我们掌握了正确的方法刺激它们，对于改善健康状况也有一定的助益。
今天就给大家介绍这3个穴位——少商穴、商阳穴和少冲穴，看看它们是如何在你的身体中发挥作用的。
1、少商穴：清肺润喉，改善呼吸系统
首先，我们来说说少商穴。它位于大拇指根部，也就是指甲根部的地方。这是一个非常重要的穴位，对呼吸系统的健康非常有帮助。尤其是对于那些经常感到喉咙不舒服、咳嗽不断的人，少商穴的作用可不小。
少商穴的功效：
清肺热、润喉咙：如果你常常感觉喉咙干燥或者有点痛，刺激少商穴能够帮助缓解。
改善呼吸系统：这个穴位对清理肺部、缓解肺热、减轻咳嗽都很有好处。
如何刺激少商穴？
方法很简单，你只需要用另一只手的食指和拇指轻轻捏住大拇指根部的少商穴，稍微用点力，每次按压5-10秒，反复按压3-5分钟。
如果你感觉到轻微的疼痛或麻木感，那就说明刺激到了正确的位置。
2、商阳穴：改善消化，增强新陈代谢
接下来是商阳穴，它位于食指指尖，也就是指甲的根部。商阳穴主要与我们的消化系统有关，尤其是对于那些消化不良、胃口不好的人，激活这个穴位可以帮助你改善消化功能，增强新陈代谢。
商阳穴的功效：
改善消化：刺激商阳穴有助促进肠胃蠕动，有助改善食欲不振、消化不良等问题。
增强新陈代谢：它能帮助身体更好地代谢，提升整体能量。
如何刺激商阳穴？
用大拇指和食指捏住食指的指尖，轻轻按压。每次按压5秒左右，做个3-5分钟，效果最好。
在吃饭之前或者吃完饭后按压，有助于改善消化，缓解腹胀等不适。
3、少冲穴：提升精力，改善睡眠质量
最后一个穴位是少冲穴，它位于小拇指的指尖。少冲穴对我们精力的提升有显著作用，尤其是对于那些经常感觉疲惫、晚上睡不好的人，刺激少冲穴有助于缓解疲劳，改善睡眠质量。
少冲穴的功效：
提升精力：长期按压少冲穴，可以让你白天精神充沛，不容易感到疲倦。
改善睡眠质量：如果你晚上总是失眠，少冲穴能够帮助你放松身体，促进入睡。
如何刺激少冲穴？
用另一只手的指尖轻轻按压小拇指尖的少冲穴。按压5秒，持续3-5分钟，效果更好。
如果晚上睡不好，睡前按一按，帮助放松，进入深度睡眠。
