今天来聊聊桑叶，这味专门对眼睛有益的中药，简直是孩子近视的「小救星」。
现在的孩子们，学习压力大，作业堆成山，手机、平板不离手，眼睛用得过度，肝阴就容易受损，肝火也容易旺起来，结果就是近视的孩子越来越多了。
而桑叶特别擅长疏散风热、清肺润燥，还能清肝明目。 孩子们因为用眼过度导致的肝火旺、风热重，桑叶都能一一化解，给眼睛创造一个舒适的环境。
李时珍在【本草纲目】里都夸桑叶：「能治劳热咳嗽，还能明目，让头发长得更好。」
现代翳学研究也发现，桑叶里有很多对身体好的东西，比如黄酮类、生物碱、挥发油等，用桑叶煮水，可以消炎抗肿， 治辽 因为肝火旺导致的视力下降、眼睛痛痒、干涩等问题。
我之前在门珍遇到过一个8岁的孩子，特别爱玩游戏，一放假就抱着手机不放，结果眼睛布满了血丝，干涩疼痛，还不停地眨眼，视力都降到0.8了。
我看这孩子面色红红的，舌尖也红，舌苔黄黄的、腻腻的，脉象弦数，看东西模糊，眼屎也多。 这就是典型的用眼过度，肝火上炎，肝阴亏虚。
我就给他开了个方子。
孩子用了这个方子两个月后，眼睛里的血丝少了，干涩疼痛和眨眼的症状都缓解了，视力也提升到了0.9。家长看到效果这么好，又坚持让孩子用了一个 辽程 ，结果视力恢复到1.0以上，眼睛的不适感也完全消失了。
当然，这个孩子是已经近视了，所以才要尽早找翳生誂理。如果孩子的视力还不错，但平时用眼很多，特别是寒假期间，很多孩子天天玩游戏、看电视，很容易眼干、眼涩、眼疲劳。 这时候，家长就可以在家里用桑叶给孩子熏熏眼，缓解一下。
桑叶熏眼小妙招
怎么做呢？很简单，先把桑叶洗干净，然后放到水里煮开。煮好后，把桑叶水倒进杯子里，让水蒸气熏熏眼睛（记得别太靠近了，免得烫到自己）。
这个办法有啥好处？ 桑叶的水蒸气能让眼睛周围的肌肉放松下来，不那么累，也能缓解眼睛的干涩。而且，桑叶里的好东西还能通过蒸汽渗进眼睛里，让眼睛更明亮、更滋润。
选桑叶的时候，最好是挑那种霜降之后采的，也就是霜桑叶，效果会更好。
这个方法真的很实惠，一天花不了几毛钱。如果条件允许的话，还可以在桑叶水里加点枸杞，既能明目又能润眼，效果就更好了。
桑叶主要是清肝泻火，让眼睛恢复明亮，而枸杞是滋补肝肾的好帮手。它们两个一起用，一个清一个补，配合得刚刚好。
不过要注意，如果孩子有肺热咳嗽、燥热咳嗽、头晕头痛或者眼睛发红看不清东西这些情况，可以把熏过眼睛的桑叶水喝掉，也挺管用的。
