孩子说抑郁不想上学，是「矫情」吗？怎么确定孩子是真的生病了？

有没有借口抑郁，不上学的可能呢？ 想必这是众多家长共同的困惑：孩子动不动就宣称自己抑郁了，还以此为由不想上学，这难道不是他们为逃避上学而找的借口吗？

奇怪的是，一上学孩子就状态不佳，可回到家却又一切正常，怎么看都不像是真的抑郁。那么，到底该如何判定孩子是真的生病了呢？

这其中确实存在不少令人费解的问题，接下来我们就针对这些问题展开深入探讨。

确实存在这样一种可能性。曾有一位成年人分享过自己儿时的经历：小时候我渴望逃学，却苦于找不到像抑郁症这般绝佳的理由。父母把我照料得无微不至，身体毫无不适，肚子不疼，额头不烫，能正常吃喝睡，而且我演技不佳。

那时想逃学简直比登天还难。这听起来虽有些离谱，但却是部分孩子内心真实的想法。学习的艰辛、巨大的压力、不顺的人际关系以及对老师的不喜等，都可能成为孩子想要逃离学校的诱因。

倘若此时能有一个恰当且家长必然会应允的理由，那岂不是再完美不过？孩子，尤其是年纪尚小的孩子，往往只看重眼前。只要能离开学校，哪会去管之后打针吃药的苦头呢？

当然，这种行为背后还有更深层次的缘由，我们会在后文详细探讨。

为什么孩子会选择假装抑郁，而非假装其他疾病呢？这背后实则隐藏着一系列复杂的现实因素。

（1）人们关注精神健康

首先，随着时代的发展，人们对精神健康的关注度日益提升。回想老一代人的童年时期，倘若他们向自己的父母倾诉患有抑郁症，大概率会换来一巴掌或是一脚，紧接着便是被呵斥 「该干嘛干嘛去」。

如今，我们对心理健康的重视，无疑是时代进步的体现。然而，心理疾病有其特殊性，它不像身体疾病那般直观可见、触手可及，诊断往往在很大程度上依赖患者自身的表述，这就使得部分人觉得有机会 「蒙混过关」。

抑郁本质上属于一种情绪范畴，而在我们中国的文化环境里，人们向来羞于表达自身情绪，尤其是负面情绪。若是整天把自己的不开心挂在嘴边，或是满脸愁容，往往会遭受指责。但抑郁症作为一种病症，当孩子把自身的低落情绪归结为病症时，便能够减轻内心的愧疚感。

换言之，借助 「抑郁症」 这层外壳，孩子得以更为坦然地释放自己的情绪。想哭的时候就哭，想愁眉苦脸时也无需强颜欢笑，可以不必 再带 着伪装的面具生活，从而让内心的情绪得到真实的展现。

（3）将抑郁症视为逃避的手段

当孩子把自身不良表现与抑郁症相联系，就能借此逃避本应承担的责任。比如说，一旦成绩下滑，或是人际关系处理不好，只要将这些问题归咎于抑郁症，内心便会多几分坦然，少些自责。

毕竟，直面自己的失败并非易事，那是一种相当残酷的体验。在某些时候，孩子们急需这样一种 「病症」，作为一种解释，来让自己从沉重的心理负担中解脱出来，获得片刻轻松。

（4）流行文化带来的消极作用

近年 来，短视频迅速崛起，在这个过程中，抑郁症被过度流量化，逐渐呈现出一种流行趋势。网络上流传着一些来源不明的所谓抑郁症测试题，孩子们做完后，即便得到的是毫无科学依据的不靠谱结果，也会将其当作一种社交资本。仿佛拥有这样一个 「抑郁症测试结果」，就能在社交中吸引他人关注，甚至成为一种自我炫耀的方式。

然而，孩子们正处于心智发育的关键阶段，他们的认知能力和辨别能力还不够成熟，极容易受到这类不良信息的影响，从而在对抑郁症的认知上产生偏差，误入歧途。

还有家长提到，孩子的朋友因抑郁休学，没过多久，自家孩子也说自己抑郁了，不愿上学。类似这些情况，很难说孩子没有受到身边人的影响，存在 「跟风」 的可能性。

其实，每个正常人都难免会经历短暂的情绪低落，甚至陷入抑郁状态，这是正常情绪的起伏波动。一般的不高兴，随着时间推移自然会消散，这就是时间的奇妙力量。然而，真正患上抑郁症的孩子，情况却截然不同。他们深陷持续性的无力感、绝望感与压抑情绪之中，仅靠时间的流逝，很难实现自愈。

当孩子在情绪低落时向你倾诉，怀疑自己得了抑郁症，可没过多久，又像往常一样活蹦乱跳，忙着玩游戏、刷短视频，兴致勃勃地寻觅美食，还兴奋地和朋友外出游玩，这种情况下，孩子大概率并非患上抑郁症，只是暂时的心情不好，处于正常的状态起伏。

但问题随之而来，为什么许多孩子明明没有严重的心理问题，却坚称自己患有抑郁症呢？甚至不惜承受打针、吃药、住院等治疗过程中的种种痛苦，也在所不惜。我想，这才是我们亟待深入探究的关键所在。孩子的每一个行为背后，或许都隐藏着深层次的动机，只有抽丝剥茧、顺藤摸瓜，才能触及问题的核心。

倘若 这时，我们直接拆穿孩子，对其一顿指责与数落：「什么抑郁症，依我看你就是想偷懒，想逃避现实！」「别在这儿装模作样了，你每天就只需要学习，什么事儿都不用操心，还能抑郁？」「赶紧回学校去，别在这矫情！」 如此做法，极有可能让事情朝着更糟糕的方向发展。

我们应该明白，孩子声称自己抑郁，无法上学，实则是在以一种委婉的方式向我们求助。也许孩子口中的抑郁症并非真实，但他们对帮助的渴望，却是千真万确的。

父母应蹲下身倾听孩子诉说学校的麻烦，与孩子共同探讨解决办法，必要时借助专业心理咨询，切不可忽视或误解孩子的求助。

青春期孩子向父母求助本就不易，家长要重视孩子以各种方式发出的求助信号，给予理解与支持。

判断孩子是否患有抑郁症或存在心理问题，并非易事，这需要专业的诊断流程以及丰富的经验作为支撑。不能仅仅依据一份随意完成的量表，就判定孩子患有抑郁症；但也绝不能一味地否定孩子，说什么 「小小年纪，哪有什么抑郁不抑郁的，就是矫情」。