2011年10月23日，一个阴沉的秋日，尚于博拨通了母亲的电话。他的声音低沉而无力，充满了绝望。
毛爱珍心中隐隐不安，却未曾料到这竟是儿子的最后告别。
两天后的早晨，尚于博独自一人来到高楼的天台，拿出手机，给母亲发去了最后一条短信。
发完短信后，他纵身一跃，28岁的生命就此终结。尚于博的离世如同晴天霹雳，震惊了所有人。
他的短信内容到底是什么呢？
演戏入魔
尚于博对表演极为投入，每次扮演一个角色时，他都会情不自禁地融入角色的情感。
起初，人们认为他非常敬业，并且对表演怀有浓厚的热情。
然而，逐渐地，一些充满悲伤与阴郁的角色开始对他的现实生活产生影响。
尚于博在拍摄现场因入戏太深，回到家后很长时间都难以摆脱角色。
有一次，他扮演一个因失恋而自杀的青年。拍摄结束后，他独自待在房间里，整晚像角色一样悲伤地哭泣。
演艺圈的竞争如此激烈，尚于博感受到的压力也越来越大。
他一直担心自己会被其他演员比下去，每天都感到紧张和焦虑。
然而，他不愿让周围的人为他担心，常常强忍着笑容，展现出阳光开朗的一面。
26岁那年，尚于博的抑郁症状愈发严重，已无法再掩饰。
他开始出现严重的失眠症状，夜复一夜地辗转难眠。
白天也是萎靡不振，对任何事情都提不起兴趣，学习和工作的效率急剧下降。
尚于博的家人意识到事情的严重性，便陪同他去看医生。
医生确诊尚于博罹患重度抑郁症。
听到这个结果，尚于博感到万念俱灰，仿佛陷入无尽的黑暗。然而，他依然怀抱着战胜病魔的希望，渴望重新找回生活的光明。
尚于博开始尝试撰写「快乐日记」，每日记录生活中那些让他感到愉悦的小事情。
此外，他严格遵守医生的嘱咐按时服药，并坚持进行运动锻炼，努力积极配合治疗。
过了一段时间，尚于博的病情似乎有所缓解。
他欣喜地向家人报告，他已经痊愈。
然而，好景不长，2011年，尚于博陆续参演了几部情感剧。
剧中那些饱受痛苦与挣扎的角色，再一次深深地触动了他内心最柔软的地方。
他愈发频繁地被悲伤和绝望的情绪所包围，抑郁症再次卷土重来。
为了控制病情，尚于博开始大量服用抗抑郁药，但这些药物带来的副作用让他备受折磨。
他的体重迅速增加，身体虚弱无力，整个人都变得浮肿。
身为一名演员，尚于博对自身的外貌格外关注。
药物引起的身材变化无疑对他造成了巨大的打击。
尚于博觉得自己陷入了一个无法打破的循环中，工作与治疗之间的矛盾让他进退两难。
他开始慢慢地对生活失去信心，未来在他眼中变得毫无希望。
尚于博曾对朋友说道：「我感觉自己就像一个被命运操控的提线木偶，任凭它肆意玩弄。无论我怎么努力挣扎，都看不到尽头。」
绝望的告别
2011年7月，尚于博的抑郁症再次发作，且病情比以往更加严重。
他感觉呼吸困难，内心的痛苦几乎将他淹没。
为了暂时摆脱这种痛苦，尚于博建议和母亲一起去旅行放松心情。
在旅途中，他努力保持开朗，以免母亲察觉到他的异常。
尚于博不愿意成为他人的负担，他通过精湛的演技，全力掩盖内心的伤痛。
在尚于博跳楼的前几天，他甚至连剧本都看不清楚了。
他手握几份剧本，走向母亲，恳求地问道：「妈，这几部剧我应该挑哪一个？」
母亲随意地用抓阄的方式为他做了决定，然后开车把他送到了剧组。
离别时，母亲和儿子仅仅进行了简单的告别。母亲万万没想到，这竟然成为了他们最后一次道别……
10月25日，尚于博在楼顶徘徊了三个小时，最终发了一条短信给母亲，然后纵身一跃。
短信上写道：「妈妈，我爱您。可是我实在太累了，已经无法继续坚持。对不起，您的儿子……」
「我的死亡与他人无关，请不要责怪任何人。」
化悲痛为力量
在儿子的遗体告别仪式上，毛爱珍悲痛万分，几乎要昏厥。
她无法承受自己年仅28岁的儿子就这样离世。
这次打击使毛爱珍深刻体会到了抑郁症的可怕之处。
然而，毛爱珍并未完全被悲伤所击倒，她决定以另一种方式缅怀儿子。
2012年，毛爱珍创建了「北京尚善公益基金会」，积极推动心理健康知识的普及，呼吁社会关注抑郁症这一「隐形杀手」。
多年来，毛爱珍一直致力于普及抑郁症的相关知识。
她四处奔走，举办讲座，讲述儿子的故事，期望能够引起更多人对抑郁症的关注。
她的坚持逐渐得到了回报，越来越多的人开始认识到抑郁症的严重性，并主动去学习相关知识。
尽管尚于博已经离世多年，但他依然被人们铭记在心。
在他逝世周年纪念日，依然有大量影迷在网上留言，追忆这位英年早逝的演员。
大家都感到惋惜，一个原本应当大放异彩的生命，竟被抑郁症无情地夺走了。
在尚于博生前，他曾帮助过许多人，其中就包括他的好友杨瑾。
杨瑾是一位电影导演，有一次在拍摄电影的过程中，遇到了资金链断裂的难题。
在得知情况后，尚于博毫不迟疑地伸出援手，提供了资金支持，助杨瑾度过难关。
之后，这部电影在东京电影节上映，赢得了观众和评委的一致好评。
然而，这一天尚于博却未能等到。
为了缅怀这位亲密的朋友，杨瑾特意在电影的片头写下了「献给尚于博」几个字。
结语
抑郁症是一种严重的心理疾病，它不仅仅是情绪低落，而是可能威胁到生命。面对抑郁症患者，我们应减少偏见和歧视，给予更多的理解和支持。
唯有全社会齐心协力，方能减少此类悲剧的重演。希望尚于博的经历能够引起更多人的关注，推动社会文明的进步，让更多人拥有健康快乐的生活。我们应铭记尚于博，更应向前迈进，用行动延续他的生命意义。
