情绪抑郁的朋友，很多人觉的吃一些精神类药物会觉得不自主的开心，但这样的药物长时间吃不仅会上瘾、难停药、药量也要不断加大，而且还会伤肝、伤肾、伤神经。
因此，咱们还是需要一些平和的方法，既能帮忙疏解情绪、缓解身体状态，又能无伤。这我第一时间想到的就是一些能帮我们「解郁」的穴位。
其实， 你之所以抑郁呢，九成以上都是因为身体内的脏腑工作出了失误，使得你的气血运行、阴阳能量失衡了。
内乱问题严重了，你的情绪自然也容易不受控制，有的是容易暴躁生气、有的则是容易抑郁焦躁、有的则是容易胆小害怕……
面对这种困境，咱需要做的就是赶紧帮忙疏解身体内的气血运行、协调阴阳能量，从而恢复脏腑的稳定工作状态。
在这方面，中医穴位就是又简单、又有效的方法了，下面就教给大家几个可以在闲暇时间按揉的「解郁穴」，自己梳理一下身体状态。
第一个，期门穴。
这个穴位在胸部两乳之下的位置上，是肝经上的穴位。
期门的意思，就是身体气血运行周期中会进出的通道，通过按揉这个穴位呢，就能帮我们疏通一下肝经中的气血运行，避免淤堵问题的发生，也不容易胸胁闷胀、不痛快，还可以疏解火爆的脾气。
第二个，膻中穴。
这个穴位也是在胸部，位于两乳之中，也就是胸部的正中间的位置上。
这个穴位是离心脏近的，膻中也被叫作气会，可以说是全身气力聚集之处了，如果胸口堵住了，全身的气机都容易不畅，尤其是你看那些气急的人，很多都是会胸闷、大口喘气都恢复不过来。
按揉这个膻中穴呢，就不仅能帮我们宽胸、顺气，还能很好的达到疏通经络、安心肾的效果，从而帮你缓解抑郁的情绪。
第三个，合谷穴。
如果你觉得前两个穴位还是不太方便时时按揉的话，合谷穴就要更方便了，这个穴位就在手背上，在虎口附近。
这个穴位是连接大肠经的，通过按压这里，不仅可以帮我们疏通气血的运行、达到补气活血的作用，还可以帮忙清理身体内的热毒，不让垃圾堵塞经络。
因此，时常按压合谷穴不仅能帮我们缓解焦虑、平复身体内的躁乱，还可以提神醒脑，让你更有活力。
总的来说，中医穴位是一个非常方便、也有效果的养生小妙招，也能用于抑郁难解的情况，你可以尝试尝试，尤其是搭配辨证治疗，是能有更高效的疗效的。
当然咱也得清楚一点，穴位虽然神奇、好操作，但肯定是不能代替专业的治疗的，咱把它当做方便的辅助工作就好了，不能因此就拒绝专业的治疗，这样再好的按摩 也难发挥效果。
