疫情逐渐严重，健身房去着也不放心，在家又该怎么健身呢？
瑜伽垫、脚蹬拉力器、跳绳可以用上了。
家庭健身必备首先需要一块厚的瑜伽垫，除了增加摩擦力，还有个效果就是隔音。否则蹦蹦跳跳的，楼下遭不住。
全身燃脂其实跟着刘畊宏跳健美操就可以，锻炼核心和臂力用脚蹬拉力器可以。
跳绳的作用也类似全身燃脂，不过跳绳对膝盖的要求比较高，切记适量！
在这些的基础上我还入了一台动感单车。
YESOUL野小兽自发电动感单车
考虑到家里的空间小，选择的是占地面积不大的YESOUL野小兽自发电动感单车。
可能很多人说起动感单车，第一感觉就是大，笨重。野小兽的动感单车，真的不占地方。如图所示，占地大概是0.5平方米，两块瓷砖不到的大小即可。滚轮设计，好推动。用的时候推到电视前，一边追剧一边运动就可以。
想当初我在北京的时候，入了个老式的动感单车，又占地方，又不好推。后来不想要了，抬出去扔了都费劲儿。
此外YESOUL野小兽自发电动感单车不需要插电，随时随地上车就可以开始锻炼，可以说是非常方便了，而且很省电。另外，无线设计也简洁明了，随意摆放都可以。
YESOUL野小兽自发电动感单车的外形科技感满满，外观设计小巧精美，像个艺术品一样，跟我家装修很搭。
轮子是全包裹，安全性高，运动的过程中也不会磕碰。家里有孩子的小伙伴们也不用担心，孩子也不会误碰。
高弹坐垫，坐着挺舒服的，久坐不累。钢琴烤漆工艺，防汗防锈，用的时间长了依然能保持美观。
工字型精钢底座，摆放很稳。
蹬起来脚感还不错。科学人机交互设计，膝盖无冲击，不伤膝盖。
这点就非常难得，很多动感单车的设计不科学，对膝盖的伤害很大。
尺寸参数如下：
YESOUL 动感单车有品牌自主研发的健身平台：YESOUL APP。扫描机身的二维码下载APP即可跟着练。
可以享受专业教练精心研发的间歇课程、爬坡骑行、速燃训练、心率训练、新手入门、主题派对、综合骑行、极限挑战8大类课程内容。
nfc连接，手机碰一碰就能连上，智能健身。
赠送一年会员课，把手机放在前方就可以跟着练，或者投影到电视上，跟着电视大屏幕练也可以。
燃脂、塑形、减压、提升心肺的课程都有，很全面。
每天早、中、晚直播4-6节新课，有教练会在线指导动作。课程设计很专业，而且和骑友一起，骑的更有动力。像我这样的懒人，就需要有人一起带着我上课。在家边追剧边骑，或者是刷个抖音的时间，也能骑。
野小兽自研的YESPEED速燃课，骑行7分钟，高燃2小时。做饭的时候，菜倒进去焖一会儿，骑7分钟后去把菜盛起来，就完成了一天的健身。
全新一代AI智能速燃系统，有五色AI速燃环，燃脂状态怎么样，动作是不是练到位，会通过颜色告诉你，很智能。
100档强磁控阻力，拨片式换，精准灵活。
它有静音磁阻设计，骑起来没有声音。即使是晚上锻炼，也不用担心吵到邻居。
我最喜欢的还是YESOUL野小兽自发电动感单车的课程，有专业教练带着练，科学健身，有效健身，有动力健身。就像在健身房里上动感单车课的氛围一样。
冬天不想去健身房的小伙伴们，建议入它~随时随地蹬起来，随时随地燃脂健身~
