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上班族如何安排时间才能每天都早起、读书、跑步、冥想?

2016-10-18体育

有钱是可以的。

早上5.40起床。

6.00跑步出发,40分钟跑能跑5公里。

到家6.40--7.00洗澡。

7.10分做饭到7.40,

8.00吃完,收拾完,出门。

8.20到单位工作。

中间,。。。。。

下午6.00到家。

跑步洗澡做饭吃饭完事,8.00

9.30上床睡觉。

八个小时候起床重复。

最后,你没有加班,没有看孩子照顾孩子任务,不需要照顾老人。。。。

任何结婚有孩子的很难坚持下来。

除非爹妈来帮你照顾,你自己没升职加薪压力。。。