再次谢邀
脑出血哪有那么容易？！
先说一个管道爆裂的条件:瞬间压力超高，管道异常（老化-弹性高度降低，管道自身薄弱），至少满足其中之一吧。
简单的一个冥想？也就是说，你坐在那里想一想就能让血压飙升（220mmhg以上），或者血管脆性增加。再或者两者同时发生！
冥想是啥？
如果你是初学者，你想达到这一个或者两个能力，您确实是天才。可以掌控宇宙……
扯远了哈
如果是您担心的，大可不必这样。有点高估自己了。
如果别人授意的，可能另有所图……不细说
冥想的能量目前愚见，还没这么大。或者说，您还到不了这个级别（哪个级别也不会这么对自己。）
找个真正的师傅引导您一下吧，自己做也可以，别瞎"用劲儿"就行。
放松下，让机体迅速恢复是有好处的。
冥想≠瞎想！
拙见
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