先出结论：香！老香了！
哎哎哎这题我会答！有氧拳击是我每天必搞一小时系列。
游戏上面写的「锻炼时长」每天40+分钟，但实际游玩时间差不多一个小时吧（我选的较重）。
下面我分享一下有氧拳击「香」的原因：
- 减肥是真减肥，掉汗是真掉汗，累也是真累
玩了两个月了吧。减掉三四斤应该是有的。
有小伙伴可能会说你这个效果也就那样啊，这里就要说明一下了。
①我没节食，也没放弃吃肉。该咋滴咋滴。
②我的脂肪燃烧其实挺快的，但是增肌了，所以体重整体变化不大。
这里建议一下打算入手的小伙伴： 游戏不是你减肥的秘诀，动起来才是。
2. 运动让你快落！震感让你爽
这款游戏震动反馈做的特别好，一个「Just」打出去，结合震感和音效，大脑会短时「爽一下」。
所以在游玩的其实不像其他人讲的「那么枯燥」。
※Tips※： 如果在游玩的过程中你发现「明明是Just」，游戏反馈却是「Miss或者Good」，是不是手柄坏了。
答：非也。老任的手柄是挺脆弱的，但也没那么脆弱。有可能是 连接不当 ，每隔一段时间都会发生的。按Home退出去，选手柄重新连接一下就好了。
这个小知识点也许能帮你省下一副手柄的钱，双击屏幕给个赞呗~
3. 自定义老婆
老婆教你拳击也鼓励你，鼓励到你都不好意思。
「我真那么强嘛？」自我怀疑着…
别怀疑了，老婆说话怎么可能不对呢？
4. 可双人游玩：这点是比健身环好的。
当然健身环做的也很棒，没必要踩一捧一。
女孩们可能更会喜欢健身环，这其实也是一个特别好的现象。
Switch一大特色就是全家欢呀！还能比跟家人朋友一起玩耍更快乐的事嘛！
5. ※解压和心流※
①关于解压
也许你已经工作了一整天了，领导给你各种施压，身负巨额贷款压力，刚和女朋友吵了一架，你闷闷不乐。
那就打开Switch玩一会有氧拳击吧，这款游戏把你练的服服帖帖的，很多烦恼都烟消云散了。
再去给你女朋友一个拥抱，问题就解决了。
②关于心流
我玩这款游戏几乎每次都能达到一种心流状态。
在玩耍之前，我先给自己洗脑，如游戏中的老婆所说：享受运动的快乐吧！
嗯，你就是享受快乐的，纯粹的享受。 其实有时候累也是一种快乐 。
放空大脑后，我感觉自己的大脑已经 一分为二 了，一个是无意识的，它在帮我处理打拳击；一个是有意识的，它再让我以更平静的情绪思考自己当下正在面对的问题。
我许多视频作品的灵感就是这样想出来的。
愿你享受运动，平安喜乐。
