其实现在有一件事，感觉认真练过拳的武友都已经有共识了。那就是任何一门武术，只要「练对了」，都可以有很好的实战性。
比如高赞答主 @李笠 提到，学北螳螂三年没打过一次实战，那就是「练错了」，但责任不在这门武术，也不在学习者，而在教学方。
不管是什么类型的实战武术，都绕不开以下四种练习：
1）技术
从空击（打空气），到实击（打实物比如沙袋），再到套招对练（drilling），就是将一个到一组招式，由不受影响到增加不同程度的干扰，使人逐步适应在压力下完成动作。
2）反应
抛接球、口令训练、反应击靶、闪躲/格挡/运步等防御练习...我们不是要动态视力和反应上的绝对速度这些生理反应，更重要的是培养出稳定性（平常心）、洞察力（预判）和判断力（反应后的相应行动）等心理反应。欠缺这两方面的反应，则任何技战术都是空谈。
3）体能
其实称为体适能更好，就是肌肉爆发与耐久力、心肺功能、柔韧度、协调和平衡力等。练拳不练功，到老一场空。「功」就是体能训练，哪怕讲得再玄乎，来来去去都是那些东西（本来又想喷站桩，不过还是算了）。
4）对抗
上述三种都有一些双人或多人对练项目，但大多都是有合作性的「顺势而为」。而对抗训练就在于突出一个「不顺」。有时候条件实战其实属于技术或反应练习，而不算真正的对抗。一旦是对抗，就要把不稳定/不配合的因素提高。
说完这些，我们可以正式来看看咏春了。
技术有套路、木人桩和定式手法和黐手练习
反应有黐手和离手练习
对抗依然是黐手和离手...
然后体能...八斩刀和六点半棍虽然算是很好的功法训练，可是不到高级根本没资格碰它们。
手靶和沙袋等实击练习，闪躲格挡步法等防御练习，放开手打（但有足够护具）的实战对抗...
估计除了很个别的馆，都统统欠缺。
从理念、技术到战术角度看，叶系咏春是我最喜欢的中国武术系统。而且这个喜欢是经历了四十多年的高低起跌，多番对比得出来的结果。
我亲身体验过它强大的一面，也亲眼见过它平庸的一面。
简单粗暴的说，练对了自然强大，练错了自然平庸。毕竟对于业余武者来说，一家馆的教法，或一个课的训练方式，远比个人能力还重要。
相比起纠结于传统，我还是更在意效果，所以总往实际的方向想。
我日常练咏春教咏春，但与此同时，我又刻意的把其他东西融汇进去。
比如从李小龙把咏春和拳击混合起来开始，在过去半个世纪已经有很多人参考他的做法了。对这些武者来说，咏春是不可划缺的部分，却又不是全部。
因为他们很清楚，要实战（包括街头防身和格斗运动）就不能死守着门户之见。正如泰拳高手也会学拳击强化拳法，巴柔高手也会学摔跤提高摔法。
这不仅是增加军火库里面的武器种类，更意味着我们对多一种武术有亲身体会，就会得到更深刻的认知，也就增强了自己的适应能力。
比如上述的例子，泰拳高手学完拳击可以不用出来，但面对拳法高明的对手他就不会怕了。巴柔高手苦练完摔跤后也代表着防摔技术有所增进，就不用被摔到怀疑人生了。
这件事几乎没人提过，如果我是第一个，那希望还会有第二第三个。因为这样传武才会真正的活起来，活了才有机会进步。一件死掉的东西，再为它怎么化妆也不过是为了送别它而已。
最后讲一点点干货，也是「私货」。
因为这算是我创的...
我的HEK防身术里，有一纵一横两种捶法，统称为纵横捶，是HEK最核心的招式。
当初我创HEK的时候，因为主要灵感和参考对象是凯西格斗术，所以也以抱头防御姿势作为核心。可是我很快就感到不满意，这种姿势虽然好用，却有一个严重缺点，就是非常容易让人陷入被动状态。
于是我寻思，想到用撑掌、扇掌和削掌三路掌法作为补充，也就是冲拳/直拳、平勾/摆拳和挂捶/背拳的掌法版本。
问题又来了：按照我教这几个招式那么多年的经验所得，要真把它们练好还灵活运用到实战里，难度不止一般的高。
相隔多时，终于在今年重新整理HEK（被我戏称为HEK2.0版本），并且拍成教学视频系列放到B站上的时候，想出了纵横捶这个「版本答案」。
纵横捶练习
https://www.zhihu.com/video/1831720460590657538
之所以在这个答案里要写这招，因为纵捶就是咏春的拍手+枕手，横捶就是标手+杀颈，而同时它们也是菲律宾武术当中的#1和#2攻击角度。
熟练了这两招，就可以跟咏春手法、拳击拳法、菲武徒手和兵器招式还有摔柔技术都无缝连接。
没学过咏春的话，我也许依然能想出类似的招式来，却肯定无法做到这种简约性和完成度。
所以现在有人问我咏春的实战性高不高，我都会分两个说法。
如果是其他馆（不管是叶系与否），我会说看怎么练。
如果是我的版本，实战性真的算很高。当然硬要来纠结传不传统，正不正宗，那就没意思了。
