肌肥大训练不适用于战争。力量举训练也不适用于战争。
那些是为了身材好看，绝对力量，爆发力。而战争重要的是「能战」，其次才是「强不强」。
比赛是一个人的胜负，战争则可以堆数量，个人只是一个数字。
要「能战」第一就是耐力，尽可能好的耐力可以让战士战斗的更久。有一定程度几十斤负重前行的能力就行，不需要你卧推两三百公斤。真有一千公斤的东西，也可以十几个人一起搬。怕的是你一万人行军到一半，全累倒了，气喘吁吁没几个还能动弹的。
要「能战」第二就是意志力，克服一切，不惧死亡的意志力。快速培养意志力方面，耐力训练效果是最好的。当然还要配合其他的服从性训练，思想意识形态教育等。
如果上了战场，看着枪林弹火，同伴在身边被流弹打得血肉横飞，一群大肌霸就不敢上了，那要一身肌肉也没用。
大肌肉在战场上能用到的地方很少，但消耗却特别大。职业的健美运动员为了维持身材，在生活状态上，饮食上，训练上都是特别讲究的，培养一个这样的人不算什么，但大规模培养运动员，运动健将的模式，成本上不划算，收益小，再壮的肌肉一枪下去也是血肉模糊，不适合军队模式。
大肌肉大力量，既不「能战」，更不强。也不适合小成本爆兵堆数量。时间成本高，金钱成本高。
举个不太恰当的例子，一名普通士兵，真正上了战场，其实能按照指令，按规定时间，从一个地点行军到另一个地点，然后按指令开枪就合格了。你枪法比较准，意识比较好，能打死三五个敌军，然后自己被爆头牺牲了，就算完成很好的战绩了。
和军事技能，耐力，意志力，服从性这些东西相比，绝对力量是最没用的一个。真比较起来，铁人三项的冠军去打战都比力量举冠军强多了。
科技越发达，热武器越强，这种绝对力量在战争中就越没用。魔山来了也是「我起了，我白给了」。
但说白了最适合战争的还是有人工智能但没有情感不怕死的机器人。如果真有这种机器人，哪怕是体力比不上人类，光不怕死一点就够爆杀了。
