体重轻的话，选跑鞋可以更多考虑缓震和舒适度。
市面上像亚瑟士、耐克、新百伦都有不错的款。
我个人推荐耐克的Pegasus系列，轻便又有很好的缓震效果，而且款式也好看，特别适合体重轻的跑者。
当然啦，买跑鞋最重要的还是要看自己的脚型和舒适度，去实体店试穿后再决定是最保险的。
这里顺手推荐几款跑鞋供选择
NIKE 耐克 VAPORFLY3
耐克这款全新升级的 VAPORFLY3 ， 全掌型碳纤维 + 足底厚实 ZoomX 泡 绵 ， 跑起来真是 脚感 太 舒适 啦。
全掌型碳纤维Flyplate，缔造出众的支撑力和推进力，再加上Nike ZoomX是一款弹力十足的泡绵，助力发挥出色表现，为后跟至鞋头区域提供出色能量回馈，带来出众的回弹体验。
中底形状经精心设计，有助减轻鞋身重量，前足部位采用特选Flyknit纱线，并对关键区域进行精心设计。
鞋头部位透气，以柔软且富有支撑力的纱线精制而成，还有别具一格的鞋面设计，柔软凉爽的脚Vaporfly 3匠心设计轻薄外底精简橡胶用量，保留出色耐穿性，同时有助于减轻外底重量。
Asics Nimbus 25
这款鞋子有全脚掌的FF BLAST+中底，增加了4mm以提供更柔软轻弹的缓震感。它使用了更轻更柔软的PUREGEL缓震材料。
鞋舌和鞋口设计经过优化，给脚踝提供舒适的包裹感，并具有更好的延展性。
大底是全掌触地式设计，结合了多凹槽，使得足底在弯曲时感到舒适，并且更加灵活。
这双鞋子懂得都懂，趁有活动，趁没有断码赶紧下手吧
鸿星尔克绝尘2.0
鸿星尔克的绝尘2.0跑鞋以其融合了简洁与时尚的设计理念而备受赞誉。
这款跑鞋以流畅的线条描绘出充满活力的鞋型，不仅展现出鲜明的现代风格，同时也继承了传统的运动鞋特点。
鞋面采用了高弹性的透气材料，能够紧密贴合脚部，在确保足够的支撑性的同时，保证了鞋内的空气流通。
该跑鞋搭载了尖端的减震技术，这能有效减少跑步时对膝盖等关节的冲击力，从而为跑者提供无微不至的脚部保护。
鞋底部分则使用了耐磨橡胶材料，保证了在不同地面条件下都能提供良好的抓地力，确保跑者的步伐稳定。
此外，鞋内采用的透气网布设计，有助于及时排除脚部汗水，保持脚部的干爽舒适。
在足部结构上，这款跑鞋遵循了人体工程学原理，为足弓、踝关节等关键部位提供了科学化的支撑，从而在运动时能够更好地满足人体动态需求。
鞋垫同样采用了透气材质，具有良好的吸湿排汗功能，确保跑者在长时间的运动中保持脚部干爽。
FILA斐乐火星2代
在外观设计上，这款跑鞋以未来感的设计理念为基础，采用了时尚的配色和独特的线条，鞋身采用了一体成型的设计，减少了多余的线缝。
同时采用最新研发的高科技材料，不仅使鞋底更加耐磨，而且提供了更好的抓地力。特别是在湿滑的天气条件下，这双鞋可以帮助你更好地保持稳定，提高跑步的安全性。
中底采用了先进的缓震技术，有效吸收地面冲击，减轻脚部负担。
在设计上注重了舒适度的提升。鞋面选用了透气性能极佳的材料，有效防止了因为鞋内湿气而引起的不适。鞋口的设计也十分贴心，既能固定住脚部，又不至于过紧。
不管你是追求潮流的时尚达人，还是专注于跑步性能的跑者，火星2代都能满足你的需求。
多威征途二代
多威征途二代延续一代的耐磨、轻便、透气等传统特点，优化后的二代更轻量，舒适度也有全面的提升。中国古典元素印花，鞋舌处的篆体书写，简约的外观设计，后跟加厚的耐磨橡胶大底，以及加厚的中底，中底内置的碳纤维板，后跟3M反光设计等，让人看到多威征途二代升级后的种种亮点。
我自己使用的这款跑了50公里左右，给我的感觉就是它抓地非常的稳，因为没有其他品牌那种追求超过瘾的缓冲中底，所以它给足部的感觉非常直接，没有拖查感，跑起来酣畅淋漓。
多威的每一双跑鞋都没有特别花哨的前沿设计，搭配多么先进的配方用料，作为一个知名的国民运动品牌，它一直都是那么稳，低调的升级中带着一丝丝小小的改变，不变的却依然是它的简单实用，经济实惠的产品定位。
以上，希望可以帮到你~【万字长文，跑鞋选购科普文】
手把手教你选购一款合适自己的跑鞋
