至少在国内，很长的一段时间里，健身房都不是一种主流的锻炼方式，无论是年轻人，还是中老年人，大部分人都没怎么养成规律去健身房的习惯。
我印象中，国内健身的热潮，差不多就是在十多年前开始掀起来的，那时候知乎就是主战场之一，很多人开始在网上系统性地科普健身知识，也开始有很多人分享自己的健身经验，相关的帖子越来越多，跟风的人，也就越来越多，于是这股热潮就算是起来了。
很多相关的创业产品，基本上也是在这一时期密集出现的，比如Keep这个应用，一开始就是一些教你健身的视频。
很多健身房的开店潮，差不多也是在这一热潮期开始的。
所以，很多人可能会有一个误解，就是觉得去健身房曾经是大部分人，至少是城市年轻人健身锻炼的主流选择。
实际上，在我的观察中，也许去健身房办一张卡在大城市的年轻人中曾经成为过一种小主流，而规律去健身房锻炼，从来都没有成为主流过。
再加上这些年健身房的各种乱象，比如很多健身房都是以强销售为主导，进去了就得跟着买课，健身房跑路的新闻也是不断。
很多人就自然觉得健身房不是锻炼的一个好选择了。
再加上现在越来越多人开始在网上普及自己在家锻炼，户外锻炼，靠各种运动锻炼的经验，获得了很多年轻人的认同，于是就更加会放弃去健身房了。
比如我就有一位同事，每个周末都会去城市的周边徒步，工作日的晚上就在家附近的公园跑步，用他的话说就是，总要给自己找个爱好，这个爱好既不用怎么花钱，还能锻炼身体，那就实在是太好了。
