在我看来可能是夫妻双方都要放轻松吧，不要有过大的心理压力，不要太刻意。
结完婚我和我老公曾经有过很长一段时间的备孕，我不喝酒，控制饮食，吃叶酸等各项需要注意的都是完完全全遵照执行，很小心也很认真。我老公也是一样，戒烟戒酒，吃叶酸，不熬夜。然后两个人跟着一些备孕夫妻运动会每天都利用睡前半小时按照视频教程运动一下。算排卵期什么的。坚持快一年还是没有。
后来因为单位和社区都强制要求打疫苗，我和老公没办法就都打了，然后就干脆释然了，开始放飞自我，想着干脆打完疫苗再自由一段时间再要吧。然后就开始什么都不忌，每周都和朋友嗨到很晚，虽然也没有很过分但是也确实没有再想着怀孕的事。两个人都是极度放松。结果就在打完第二针疫苗的后发现自己怀孕。现在已经快生啦。
所以除了一些必要的医生建议的事情，两个人的心情是最为重要的，放松心态，积极面对，健康的宝宝也会随之而来。
孕期前三个月吃的是金斯利安，第四个月开始补钙，第五个月开始补DHA。
孕期很快就过去了，虽然有不舒服的时候，也会便秘，尿频。但是我是属于全程都没有
