作为一个10岁自闭症女孩的全职妈妈，以及在闭圈摸爬滚打7年的特教老师+讲师，我想说的第一句话是： 培养闭娃独处很重要 。
为什么培养闭娃独处很重要？
想象一下，当闭娃20岁的时候，他/她仍然没有独处的技能，只能在房间里跑来跑去，嘴里发出各种怪声；或者靠在沙发上「嘎吱嘎吱」吃着薯片，肥胖的身躯深深的陷进沙发里；迅速干完2大包薯片，跑去冰箱准备拿可乐，妈妈担心孩子摄入糖分过多，伸手挡住，被孩子一把推倒在地，嘴里还很生气的大叫；妈妈只好作罢，妈妈深知，如今已经拽不动这个「大孩子」了……
这个不是我想象出来的，是我接触过的一些大龄家长的现状。而他们也害怕把孩子带到室外，不是怕丢脸，而是怕孩子「扰民」。
所以，随着孩子年龄的增长，我越来越坚定的想法是：
第一、情绪稳定永远是第一位的
第二、自理能力、独立生活是第二位的
第三、培养独立娱乐技能很重要
（个人想法，仅供参考，中重度闭娃可参考）
父母之爱子女，必为之计深远。
有了以上最终目标，倒推回来，就大概知道如何安排闭娃现在的时间了。
根据最终目标，倒推现在如何安排闭娃的时间
第一、情绪稳定永远是第一位的
为什么情绪稳定放在第一位？我在给影子老师的每场培训中都会讲到。可以翻翻我之前的文章。相信大部分老师和家长已经有了这个共识。
今天，我想强调另一点，想要一个情绪稳定的孩子（包括闭娃，请首先把闭娃当成一个孩子看待）， 首先，成为一个情绪稳定的大人 。包括父母、老师，以及其他孩子日常经常接触到的人。其实有着专业素质的老师，一般都能控制自己的情绪；难以控制自己情绪的往往是孩子父母，尤其是平时日常陪伴比较多的那一位。这是人之常情，家长在面对自己孩子的时候，总是难以压住「暴脾气」，面对别人家小朋友反而容易「冷静」。别问我是怎么知道的。
我应该也花了几年时间在「情绪稳定」这件事情上。即使我一早就意识到情绪稳定对孩子很重要。然后，我惊喜的发现，这些年随着我自己情绪越来越平稳，孩子的情绪也越来越平稳。（当然，不排除这其中有孩子自身也在发展的因素。）我有意识的观察过这件事情，当我自己不是一个平和的状态的时候，孩子也是「易激惹」的状态。
其实，情绪管理是每个人一生的功课。而作为ASD孩子的家长，我推荐大家学点基础的心理学知识。不用花大价钱去考个什么心理咨询师，除非你想拿它当副业。可以从阅读几本心理学书籍开始。
比如一位家长给我推荐的【极简心理学】。
正如书的封面上写的一样，这是「一本人人都能看得懂的心理学入门书」。书中列出了我们日常生活中最容易遇到的心理困境，关于焦虑，关于拖延，关于情结，关于工作，关于孩子……首先描述了种种日常情境，就像我们的生活一样，然后大白话分析其原因和对策。
拖延不只是一件坏事
如果你身边有抑郁症的人……如果你能在他/她身边蹲下来，陪他/她做一只蘑菇，那或许就是最大的帮助
你应对事物的方式是「全或无」的吗？你有‘绝对化’的倾向吗？你有‘以偏概全’的问题吗？」，
「你可以选择不做一个追求完美的人……」，「你可以把那些不现实的理想稍稍降低一点……」，「还可以依靠神奇的大自然」，以及「盟友」
「与不完美的自己和解」，请善待‘我想要’的自己，「我不是完美妈妈」……
对于闭娃来说，陪伴是最好的教育，到底有没有接纳，孩子是感受得到的。即使偶尔脾气暴躁，方法可能也不是那么得当，只要那是来源于我们内心真正的爱，其余的和孩子共同进步。孩子在进步的同时，我们何尝不是在学习为人父母，为闭娃的父母，和孩子共同成长。
更详细的内容，可以购买纸质书来看。如果对你有一点点启发，我也会感到莫大的欣慰。
其次，和孩子建立情感链接
大白话讲，就是和孩子搞好关系，感受到被爱。但是和孩子搞好关系，不等同于满足孩子所有的需求，那叫溺爱。可以自己检查一下，我们有没有每天抽出30分钟到1小时时间，完全放下手机和工作，是和孩子没有目的的游戏、嬉戏打闹， 纯粹只是快乐的玩耍 ？（有干预目的的不算。）这是我从一位育儿博主那里学来的。
然而，问题来了，尤其是爸爸会问，「我跟孩子玩什么？他/她也不跟我玩。」（别问我是怎么知道的。）是时候拿出我的法宝了：【游戏力——亲子打闹游戏的艺术】。里面有 101款 打闹游戏 ， 用起来后，你会发现不一样的孩子和自己。并且，爸爸再也没有「不知道玩什么」的借口了，一些打闹游戏，可能还只能爸爸完成，谁让孩子有一个身强力壮的爸爸呢。
每一个游戏介绍了难度等级、适宜年龄、基本技巧、游戏详述、游戏变形，配有简笔画图示，看起来就很欢乐的样子。我自己在阅读的时候，都是嘴角上扬的样子，边阅读边想象着老公和孩子欢乐互动的场景。
重新认识打闹游戏，将大有启发！我保证，你只要读上几页，就会迫不及待地坐到地板上，和孩子一起打闹、大笑起来。
——迈克尔.汤普森
第二、自理能力、独立生活是第二位的
还是之前的思维，如果未来哪一天我们不在了，孩子要怎么独立在这个世界上生活？那个时候最重要的应该不是认识多少字，会做多少数学题；而是「会买面包」，渴了会烧水、倒水喝，冷了会加衣服，生病了会去看医生，会使用交通工具……
那么怎么教呢？这是很多家长的难点。因为普通孩子可能看看就能动手的技能，闭娃可能要学很久，甚至要分解成多个小技能，一点一点去教。目标怎么设置？活动方案怎么设计？要准备哪些教具？孩子还是教不会怎么办？下一步教什么……
我买到了一套宝藏书，你想要的香港 协康会 这套书里都可以找到。
不光是自理，其它你想要的认知、语言、社交、小肌肉、大运动等等也有。
协康会 是香港官方机构。（可自行网上查。）可能因为是国际城市的关系，会比较早接触到国际前沿的、先进的康复技术。这套书全部是彩页，不仅分了认知、语言理解和表达、大小肌肉、模仿、情感表达及社交互动、自理五个模块，每个领域涉及到的目标框架，每个目标举了若干个活动教案，每个活动教案写得很清楚：准备什么材料、目标是什么、前备技能是什么、过程是什么、难度降低可以怎么做、难度升级可以怎么做，且配有彩图说明。
很好的解决了我不知道怎么设置目标、不知道怎么设计活动，不知道怎么教，不知道难度如何灵活调整等等一系列问题。就差没有直接准备材料，直接给我娃上课了。
第三、培养独立娱乐技能很重要
就像我开头描述的那样，大人精力有限，不能时时刻刻管着这些星娃，如果他们没有学会一项、两项自娱自乐的技能，就会【无所事事】、【无事生非】，就会「折磨」大人，就会「扰民」。
至于培养什么样的独立技能，从长远来说，运动必须有一项，比如篮球、羽毛球、或者乒乓球，可以根据孩子兴趣和能力来。至于为什么要培养一项运动方面的技能，相信等娃到了「青春期」，我们就会体会更深，就会明白我的良苦用心；其次，运动对于情绪管理（第一项）也是有好处的；再次，娃运动了，身体健康了，会减少因为身体不舒服而闹情绪，生活和学习会更容易。
音乐方面也可以有一项，小龄一点的学奥尔夫音乐，大一点可以学一门乐器，一般来说，打击类乐器会简单一点。
想象有一个平凡的周末，微风不燥，阳光正好，和娃一起去户外打了一场酣畅淋漓的羽毛球，回到家里，各自淋浴和收拾，一起做饭，饭后一起收拾，下午外面阳光毒辣，我们和孩子在家里吹着空调，弹着钢琴，唱着歌，应着窗外的鸟叫与蝉鸣……
这么一想，发现当下还有很多的事情可做，还有很多的技能可以开始培养……
一起努力吧！
PS：你还计划给自家星娃培养什么独立技能呢？
