不请自来。
我属于基本没有忌口的那类人。之所以说基本，是因为还有几种注意了下。
第一，不吃生食，比如日式火锅的生鸡蛋。水果只吃刚切的，不吃冰箱拿出来的切开过的水果，因为李斯特菌对孕妇的威胁很大。
第二，不吃海鲜。这个是我个人体质问题。孕前我就有海鲜稍微一吃多第二天就来例假的毛病，因此孕期基本没吃过海鲜。
第三，控制糖分，包括糖果，果汁等。这个是为了避免妊娠期血糖以及巨大儿，但是并非完全不吃，只是尽量控制不要过多。
除此以外基本无忌口，火锅，烤鱼，烧烤，羊蝎子，想吃就吃，尤爱川菜，比怀孕前还能吃辣，水煮肉恨不得天天吃。水果保持一天一斤。
因为摄入足够的牛奶和红肉以及水果，怀孕期间没有贫血没有缺钙。
娃生出来白白胖胖，3490克。产后住院，产科有个护士很喜欢看我儿子，我以为她很喜欢孩子，她说不是，只是喜欢我儿子，因为白白胖胖不同于一般孩子红红皱皱的。
现在娃三岁多，身高体重都是中上，身体素质也挺好，不怎么爱生病。
当然这只是我个人经验，孕妇还是按照自己体质来。毕竟怀孕这件事每个人遇到的情况都不同。
放两张娃小时候的照片。
一张是满月，一张是半岁左右。
