您好，我是六出花。
我猜想，提这个问题的很有可能是准爸爸，或者说身边有一个计划给提问题的准妈妈按摩的准爸爸。
妊娠期能头部按摩吗？
普通的孕妇是可以的。
花君孕期早孕反应严重，整个孕期都曾遭受失眠困扰，那段时间，头发就像一根根小针刺着般不舒服，紧绷绷的，疲惫又睡不着。后来尝试三件套：一，听有声书（故事性不太强，完全用来催眠用的）；二，借助孕妇枕保持舒适睡姿；三，我认为是最重要的一点，就是先生私底下学习按摩手法，坚持每天晚上都给我进行头部按摩。
自从尝试三件套后，我的睡眠质量明显提升了。有经验后，我怀二胎的舒适程度比一胎舒服得不是一点半点。
头部按摩这种事，自己按效果远远比不上让别人帮忙按。自己按的话无法放松，无法专注地感受头皮经过按压抚摸之后带来的舒适感，按摩的效果自然也大打折扣。
有人说，担心会不会按到什么穴位，诱发宫缩或者什么不利于孕妇健康的。
头部的穴位暂时没有提示又诱发宫缩的效果的。
至于其他穴位，比如合谷、三阴交、缺盆、昆仑这些，就要慎重了。但这些穴位不在头部。
适当的头部按摩对孕妇来说是安全的。
晚上睡觉前，或者洗头时，准爸爸都可以给准妈妈进行力度合适的头部按摩，以促进头皮血液循坏，缓解头皮疲劳，让准妈妈处于一个相对放松的状态，让她拥有一晚好睡眠。
但是要注意以下情况： 头部按摩的手法要轻柔，孕妇如果感觉到明显痛感，那这力度太大了，要以孕妇感觉舒适，而不感到疼痛为度 。 另外，颈部按摩要慎重，居家按摩建议局部头皮按摩就好，而不要触及颈部大血管，如果有颈部血管狭窄这些基础疾病，更是禁忌。
我是 @六出花 ，是一位临床博士，也是两个宝宝的妈妈。专注孕期、婴幼儿健康科普和养育经验分享。如你正在备孕、已经怀孕、已经养育，都可以关注我，关注我的创作，总有一篇能帮助到你。内容仅供参考，不能替代处方、医嘱。
