刚做完月子，我的月子是在月子中心过的，我想说的是月子里可以刷牙，主要是因为在月子里一天六顿餐，进食的食物又是营养丰富、富含糖分的，如果不刷牙，残留的食物残渣出现发酵、产酸后，容易导致牙周组织和牙齿损害，出现牙周炎、牙龈炎等情况。所以月子期间还是需要注意口腔卫生，每天漱口和刷牙都是必须的。
当然，选择刷牙的装备尽量使用软毛牙刷以及温开水刷牙，并注意补充维生素C及钙质。
注意:
1、每天漱口及刷牙：月子里大多会进食营养丰富的食物，且进餐次数较多，因此需坚持每天早晚进行刷牙，而且每次餐后也需要漱口，可以清洁口腔，减少牙周病的发生；
2、使用软毛牙刷：月子期产妇体内激素水平变化程度较大，孕激素水平较高，可能会导致月子期间牙龈充血、水肿。如果使用软毛牙刷刷牙并注意用力轻柔，可以避免过度刺激牙龈；
3、温开水刷牙：月子里产妇对冷水比较敏感，凉水刷牙可刺激产妇出现牙痛。因此产妇刷牙时需提前用温水将牙刷泡软化，防止刺激牙龈。
另外，月子期间还容易出现牙齿松动、牙龈出血的情况，可适量补充维生素C及钙，在一定程度上可以抑制牙龈萎缩，减少牙龈出血、稳固牙齿。也可以在短时间使用温盐水漱口代替刷牙，保证口腔卫生。如果出现龋齿、牙痛难忍等情况，要及时就诊治疗。
