青豆作者凌想老师的亲身经历，关于妈妈的身份焦虑和个人成长，希望给大家参考和帮助：
我记得，自己怀孕后，身体不如平时那么舒服，顺理成章就对自己放松了要求：工作上差不多就行了，现在的重心是养育孩子——我这么告诉自己。及至孩子出生后头两三年，我也不如以前那么有干劲，虽然表面上看起来做得还不错，但我心里清楚，在工作和个人成长上，自己用了几分劲。那几年， 我试图说服自己：这样岁月静好的日子也不错。
一个女人，有了孩子，照顾孩子、家庭已经焦头烂额、身心疲惫，事业上又没有太大的野心，混个中流偏上就可以了。孩子大一点，好带一些了，就学学古琴，玩玩摄影，陶冶一下性情——这样过日子也挺好。奋斗来折腾去，不就是为了岁月静好吗？现在就可以做到啊。 然而那几年，我的焦虑和迷茫一直如影随形。 我骗不了自己。
我想把日子过得有趣，然而这种小情小趣让我觉得越来越无趣，整个人也慢慢变得像白开水一样寡淡乏味。我意识到自己在缩小舒适圈，缩到家庭那么小，自成一个小天地。外面的世界已是风起云涌，这样的岁月静好是那么单薄，经不起风吹雨打。回顾那几年，除了养大一个孩子，好像没有做什么值得一提的事情。每每年终回首，总觉乏善可陈。朋友相聚，好久不见，问起近况，三个字就足以概括一大段时光：还那样。都说平平淡淡才是真。我隐约感到： 此平平淡淡非彼平平淡淡。
曾经和行业里的一位前辈聊天。他的人生前 46 年一直过得无知无觉、随波逐流，直到 46 岁那年，他被现实逼得走投无路，方才惊醒，意识到如果再这么过下去，即将到来的退休生活会是什么样的，就是一个没有存在感的人。他开始转变，改变工作态度，改变孤傲的性格，创造机会，抓住机会。如今，他已经退休好几年，却过得比上班时还精彩，是几所大学的客座教授，几家公司的顾问。
他对我说，很多人都喜欢待在舒适圈里，不愿意成长，因为那很辛苦，还会痛，但生活会一步步紧逼。为了逃避生活的逼迫，很多人会把舒适圈缩小，确保自己还能待在里面。就这样，生活一步步紧逼，舒适圈一点点缩小，人的生命力也越来越单薄，最终薄成了一张纸，不堪一击。
现在每周末，我会去一所高校上心理学的在职课程。这个课程我上了两年多。这两年多，每个周末，我一天用来陪孩子，另一天用来上课。有时候孩子没人看，我也带着橙子一起去上课。带上小画书、零食、作业，我听课，橙子就在旁边吃吃喝喝，读读玩玩，或者趴在桌子上睡一觉。有时老师讲得有趣，橙子也听得入了迷，还有模有样地学我做笔记。从早上八点半到下午四点，橙子就这么陪我坐一天。我不觉得这么做委屈了孩子， 我相信，这样的耳濡目染，身体力行，也是一种教育。
我们是母亲，但我们首先是一个人。一个完整的人，有自己的生活，自己的梦想，自己要走的路。 我们爱孩子，这毋庸置疑，但孩子不是我们的全部。这些年，我越来越深地体会到：每一个人，内心都有向上向好的渴望。就像一颗种子千方百计要发芽，一棵小树拼命要长高一样，这是大自然给每个人设定的生命密码。所以，当一个女人放弃了成长，不管她是出于什么借口，她的内心一定会有焦灼。而为了缓解焦灼，很多人会选择不同的方式做鸵鸟。
鸵鸟一：假装视而不见，安慰自己说，这就是岁月静好，平平淡淡才是真——就像我曾经做过的那样。鸵鸟二：把焦灼的压力转移到孩子身上，望子成龙——我做不到的，你要做到。
然而，放弃了自己，把精力和时间全部用在孩子身上，很容易有牺牲者心态。
「为了你，我付出了那么多，你还不听话。」这些话，即使不说出口，孩子也会感觉到。他会为此自责，觉得自己对不起妈妈的付出。更何况，谁愿意总是背负着另一个人的希望呢？太累了！
鸵鸟三：用身体的忙碌掩盖头脑的懒惰。忘了是谁说过，很多人，宁愿做任何事，也不愿意动脑子去思考。他们会忙给别人看，忙给自己看——你看，为了孩子，为了这个家，我已经忙得脚不沾地了，哪有时间顾事业，更别提自我成长了。
我曾经问一个正在创业的人：「你这样辛辛苦苦，大风大浪，是不是太累了？」他回答得不假思索：「是很累，但累得开心。」
我有所悟。真正的成长应该就是这样吧——累，并快乐着。 当你感到自己在成长时，那种内在的喜悦，那种成就感，不断变厚重的生命力，是一种更高级的快乐。
当一个母亲由内而外散发着这样的光芒时，她的孩子是会受益的。母亲的成长，是对孩子更长远的负责。
——凌想【好妈妈都懂的心理学】
