随着暑假「余额不足」，孩子们即将重返校园，但是家长们却没有轻松多少。通常经过一个假期的「放松」，家长们最担心的还是孩子的视力问题，一不留神就会让孩子们的度数「火速」增长！
这个时候，首要任务就是带孩子去专业且正规的眼科医院给孩子做眼睛检查，不只是查裸眼视力，而是要全面系统地做包括电脑验光、综合验光、眼轴测量等近视防控相关检查。假如发现问题就要遵从医嘱有的放矢地尽早解决哦~
近视并不是一夜之间产生的，定期检查、及时防控是控制近视的重要原则。面对新的学期，新的压力，孩子的眼睛准备好了吗？没有近视的孩子，是否有近视的苗头？已经近视了的孩子，度数有没有加深？严重近视的孩子，是否出现了眼底病变？孩子的双眼视功能是正常的吗？眼睛干燥，爱揉眼是什么原因？
近视是中国儿童青少年视力下降的主要原因，那么，如何保护好孩子的眼睛？我们建议家长们注意以下几个关键点：
1.开学初期家长必做的三件事！！！
① 带孩子做一次全面的视力检查；
② 给眼镜进行一次深度清洁和必要的调整；
③ 为度数增长的孩子，及时找到原因和适合的防控方式。
2.在家或者在校都需要改掉以下不良用眼习惯
① 近距离用眼时间过长
② 长时间接触电子产品，容易导致眼睛酸胀、疼痛、干涩、有异物感、畏光或者视物模糊；
③ 在昏暗的环境下、躺着或在移动的车上阅读都会增加眼睛负担；
④ 不要揉眼睛：容易进细菌引发眼部炎症；在一部分青少年中，甚至可能诱发圆锥角膜；
⑤ 不要趴着睡觉：会压迫眼球，比如趴着睡后会有短暂的视力模糊。
3.保持良好用眼习惯，预防近视
① 合理安排用眼:眼睛长时间地集中看近是很容易疲劳，从而诱发近视进展的。因此要有意识地随时准备望远。比如，利用打开网页的几秒钟时间，向窗外看，向距离最远的墙角看；
② 保证孩子充足睡眠: 有利于眼睛健康生长；
③ 培养良好阅读姿势: 不要躺着，趴着看；
④ 合理使用电子产品: 单次不宜超过15分钟，一天不超1小时；
⑤ 多到户外活动，参与体育锻炼: 户外光线比室内强许多倍，光线能刺激多巴胺的释放，抑制眼轴的过快增长；
⑥ 适当多吃对眼睛有益的食物: 多吃富含维生素A、B、C的食物，以及富含胡萝卜素、花青素和叶黄素的食物。
